18 minutos epub

El autor/a del libro es:

Peter Bregman

Resumen del libro:

El método para lograr concentrarse en aquello que es realmente prioritario para usted. ¿No siente con frecuencia que llega al final de su jornada agotado, pero sin haber avanzado en ninguna de las tareas que se había fijado como prioridades en su trabajo o en su vida personal? 18 minutos plantea la solución que le permitirá eliminar las constantes distracciones del día a día y concentrarse en aquellas actividades que le resultan realmente importantes.El autor parte de la premisa de que la mejor fórmula para luchar contra las constantes interrupciones es crear nuestras propias distracciones productivas. Estructurado en breves capítulos, el libro enseña una estrategia que nos permitirá navegar sin naufragar por el continuo flujo de correos electrónicos, mensajes, llamadas y reuniones que nos impiden dedicar nuestro tiempo a todo aquello que es realmente importante para nosotros... con invertir tan solo 18 minutos cada día. Reseñas:18 minutos es una guía verdaderamente inteligente, asequible y, sobre todo, muy práctica, y que contribuirá a potenciar su eficacia y a incrementar su satisfacción. Yo lo he comprobado en mi propio trabajo. Usted también lo notará.Daniel H. Pink, autor del best seller Una nueva menteSentir que mantenemos el control sobre cómo empleamos nuestro tiempo es un factor clave para alcanzar la felicidad. En este libro ameno y práctico, Peter Bregman nos muestra cómo disponer de tiempo suficiente para hacer las cosas que realmente nos importan, de tal forma que nuestra vida se convierta en un reflejo de nuestros valores y prioridades.Gretchen Rubin, autora del best seller Objetivo: felicidad Leaeste libro. La sabiduría de su autor, su humildad y su capacidad para narrar impregnan cada página. 18 minutos es la mejor combinación entre un libro de empresa y uno de superación personal.Robert Sutton, profesor de la Universidad de Stanford y autor de Buen jefe, mal jefe

• Título del libro: 18 minutos
• Categoría / Temática: Economía y Negocios
• ISBN:
  9788415431305
• Idioma: Español
• Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de 18 minutos

Peter Bregman

Análisis del libro 18 minutos de Peter Bregman

Resumen del libro

18 minutos es un libro de autoayuda y desarrollo personal, escrito por Peter Bregman. El libro se enfoca en proporcionar herramientas y estrategias para mejorar la productividad y la eficiencia en el trabajo y en la vida personal. El título hace referencia a la cantidad de tiempo que Bregman sugiere que se dedique diariamente a la planificación y el autoanálisis, con el fin de lograr un mayor enfoque y claridad en nuestras metas y acciones.

El libro se divide en tres partes: la primera parte, "Preparación", aborda la importancia de establecer metas claras y realistas para nosotros mismos. La segunda parte, "Concentración", se centra en la necesidad de trabajar de manera deliberada y enfocada, para obtener los mejores resultados. Finalmente, la tercera parte, "Reflexión", aborda la importancia de la autoevaluación y el aprendizaje continuo para mejorar nuestras habilidades y continuar avanzando hacia nuestras metas.

A lo largo del libro, Bregman utiliza historias personales y ejemplos prácticos para ilustrar sus puntos y enseñar los conceptos clave. También proporciona ejercicios y herramientas prácticas para ayudar al lector a aplicar los principios en su propia vida diaria.

Análisis de contenido

Preparación - En esta sección, Bregman destaca la importancia de tener un propósito y una visión clara para nuestras vidas. Él enfatiza que para lograr nuestros objetivos, primero debemos establecer metas realistas y específicas. Bregman también sugiere que es importante hacer una lista de tareas para cada día y planificar cuidadosamente nuestro tiempo, a fin de garantizar que estamos utilizando nuestro tiempo de manera efectiva.

Concentración - En esta sección, Bregman se enfoca en la necesidad de trabajar de manera deliberada y enfocada, para obtener los mejores resultados. Él sugiere que para lograr la máxima concentración, debemos reducir las distracciones y evitar la multitarea. Bregman también proporciona herramientas y técnicas para mantener el enfoque y la concentración a lo largo del día.

Reflexión - En esta sección, Bregman destaca la importancia de la autoevaluación y el aprendizaje continuo para mejorar nuestras habilidades y avanzar hacia nuestras metas. Él sugiere que debemos tomarnos el tiempo para reflexionar sobre nuestros éxitos y fracasos, y analizar qué podemos hacer mejor para el futuro. También proporciona herramientas y ejercicios para ayudar al lector a aprender de sus experiencias y mejorar continuamente.

Opinión personal

En mi opinión, 18 minutos es un libro útil para cualquier persona que busque mejorar su productividad y eficiencia en el trabajo y en la vida diaria. Los conceptos clave son claros y prácticos, y están respaldados por historias personales y ejemplos que los hacen fáciles de entender. Me gustó particularmente cómo el autor combina la teoría con la práctica, proporcionando herramientas y ejercicios prácticos para ayudar al lector a aplicar los conceptos y mejorar sus habilidades.

En general, recomendaría este libro a cualquier persona que busque mejorar su productividad y eficiencia, y que esté dispuesta a dedicar tiempo y esfuerzo para lograrlo. Si bien algunas de las estrategias pueden parecer obvias o simples, creo que el libro ofrece una perspectiva valiosa sobre cómo podemos lograr nuestros objetivos de manera más efectiva y eficiente.

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