Descargar Ayurveda: la vida en equilibrio. Un camino natural hacia la salud de Salvador M. Heredia Heredia Salvador M. [PDF]

Ayurveda: la vida en equilibrio. Un camino natural hacia la salud epub

El autor/a del libro es:

Salvador M. Heredia

Heredia Salvador M.

Resumen del libro:

Aunque es bastante habitual oí­r hablar de ayurveda, son pocas las personas que realmente conocen las maravillosas cualidades y postulados de este sistema de medicina que, desde hace siglos, se practica en la India. Esta edición está dedicada a brindar al lector los principales conceptos relacionados con el ayurveda, haciendo hincapié en la alimentación. El libro incluye tres cuestionarios para poder determinar el dosha personal o tipo fí­sico e información sobre los alimentos y las especias ideales para alcanzar el equilibrio orgánico.

• Título del libro: Ayurveda: la vida en equilibrio. Un camino natural hacia la salud
• Categoría / Temática: Autoayuda, Salud y Desarrollo Personal
• ISBN:
  9789873413582
• Idioma: Español
• Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de Ayurveda: la vida en equilibrio. Un camino natural hacia la salud

Salvador M. Heredia

Heredia Salvador M.

Ayurveda: la vida en equilibrio es un libro escrito por Salvador M. Heredia, que ofrece una guía detallada de los principios y prácticas de la medicina ayurveda, una disciplina de la medicina tradicional india que se enfoca en el equilibrio del cuerpo y la mente para lograr una salud óptima.

El libro se divide en siete capítulos, cada uno de los cuales explora un aspecto diferente de la medicina ayurveda. En el primer capítulo, Heredia introduce a los lectores a la filosofía ayurveda, explicando la creencia fundamental de que todos los seres humanos están compuestos de cinco elementos básicos: aire, agua, tierra, fuego y éter. Estos elementos se combinan para formar tres fuerzas fundamentales, llamadas doshas, que determinan la salud y el bienestar físico y emocional de una persona.

En los siguientes capítulos, Heredia profundiza en cada uno de los tres doshas, explicando sus atributos y cómo se relacionan con diferentes aspectos de la salud. También ofrece estrategias para equilibrar los doshas a través de la nutrición, la meditación y otras prácticas.

En el capítulo cuatro, Heredia ofrece una guía detallada para identificar el dosha dominante de una persona y cómo tratar los desequilibrios específicos de cada uno. También explora la importancia del yoga y los masajes en la medicina ayurveda.

En el capítulo cinco, Heredia se enfoca en la dieta ayurveda, ofreciendo una lista de alimentos recomendados para cada dosha y explicando cómo las elecciones alimenticias pueden afectar el equilibrio de los doshas. También se incluyen recetas saludables y deliciosas que se adaptan a cada dosha.

El capítulo seis trata sobre las hierbas y los suplementos comúnmente utilizados en la medicina ayurveda, desde la cúrcuma hasta la ashwagandha y el ghee. Heredia explica los beneficios de cada uno y cómo se utilizan para equilibrar los doshas.

Finalmente, en el capítulo siete, Heredia ofrece herramientas prácticas para llevar la medicina ayurveda a la vida cotidiana, desde técnicas de respiración hasta la creación de un espacio sagrado en el hogar.

En resumen, Ayurveda: la vida en equilibrio de Salvador M. Heredia es una guía completa y accesible para la medicina ayurveda, que ofrece una comprensión profunda de los principios y prácticas de esta disciplina tradicional. Con ejemplos claros, recetas y herramientas prácticas, este libro es una excelente opción tanto para los lectores que buscan mejorar su salud como para aquellos que simplemente quieren aprender más sobre la medicina ayurveda.

También se ha buscado:
descargar Ayurveda: la vida en equilibrio. Un camino natural hacia la salud completo, Ayurveda: la vida en equilibrio. Un camino natural hacia la salud pdf sin registro, bajar Ayurveda: la vida en equilibrio. Un camino natural hacia la salud epub en español, Ayurveda: la vida en equilibrio. Un camino natural hacia la salud pdf

¿CÓMO DESCARGAR ESTE LIBRO?

1. 📕Registrate gratis AQUÍ

2. 📕Lee todos los libros que quieras ilimitadamente

3. 📕Disfruta de tu membresía el tiempo que necesites

Registrate AQUÍ