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Cómo curar un corazón roto. 10 Aniversario epub

El autor/a del libro es:

Gaby Pérez Islas

Resumen del libro:

La vida nos enfrenta a muchas pérdidas: desde objetos a los que tenemos apego, mudanzas o cambios de trabajo hasta enfermedades, trastornos alimentarios, adicciones, suicidios o la muerte de un ser querido.NO CARGUES ESA PESADA MALETA DE DUELOS NO RESUELTOS Y RESENTIMIENTOS; CONFRONTA LA TRISTEZA Y SANA LAS HERIDAS QUE MARCAN TU VIDA.Este es un manual directo y práctico de sanación y crecimiento; es un tanatólogo de buró que te acompañará durante todas las etapas de un duelo. Pero, sobre todo, es un libro que te alentará a encontrar tranquilidad y vivir con intensidad, responsabilidad y sentido.Para celebrar contigo los diez años de su primer bestseller, Gaby Pérez Islas lo actualiza con información reciente y un diseño renovado. También incluye un capítulo nuevo sobre la muerte repentina por enfermedad y una charla virtual con el fin de guiarte y permitirte recuperar la autoestima y la seguridad, pues esa es la mejor manera de honrar a quienes ya no están.
  • Título del libro: Cómo curar un corazón roto. 10 Aniversario
  • Categoría / Temática: Autoayuda y desarrollo personal
  • ISBN: 9786070778278
  • Idioma: Español
  • Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de Cómo curar un corazón roto. 10 Aniversario


Gaby Pérez Islas

Análisis del libro "Cómo curar un corazón roto" de Gaby Pérez Islas

Introducción

El libro "Cómo curar un corazón roto", escrito por Gaby Pérez Islas y publicado en 2010, es una obra que aborda de manera profunda y sensible las etapas emocionales que atraviesa una persona después de terminar una relación amorosa. En el transcurso de sus páginas, la autora ofrece al lector herramientas prácticas que le permiten enfrentar el dolor y superar la ruptura.

Contenido

La obra se compone de nueve capítulos, donde la autora nos guía paso a paso en el proceso de sanación emocional. En el primer capítulo, "El duelo", se explica el proceso que se vive tras la pérdida de una relación amorosa. La autora describe las distintas fases que caracterizan al duelo, desde la incredulidad inicial hasta la aceptación del cambio.

En el segundo capítulo, "La importancia de la introspección", Gaby Pérez Islas propone que en lugar de negar o evadir el dolor, es necesario adentrarse en uno mismo para entender qué fue lo que llevó a la ruptura y qué necesidades personales no estaban siendo satisfechas.

En el tercer capítulo, "La necesidad de perdonar", la autora reflexiona sobre la importancia del perdón para avanzar hacia la sanación. Pérez Islas señala que el rencor y la ira solo perpetúan el dolor y mantienen a la persona estancada en la situación pasada.

El cuarto capítulo, "El amor propio", es uno de los más importantes, ya que se enfoca en la construcción de una relación saludable con uno mismo. La autora explica que para amar a alguien más es necesario amarse a uno mismo primero, y ofrecerse la atención y el cuidado que se merece.

El quinto capítulo, "Reconstruyendo el autoconcepto", profundiza en la idea de que las creencias que se tienen sobre uno mismo influyen en la forma en que se enfrenta la vida. Pérez Islas sugiere poner atención en los pensamientos negativos que pueden limitar el crecimiento personal y buscar maneras de transformarlos en afirmaciones positivas.

El sexto capítulo, "Manejo de las emociones", aborda la importancia de reconocer y expresar las emociones en el proceso de sanación. La autora recomienda herramientas como la escritura terapéutica o la práctica de la meditación para canalizar emociones como el enojo, la tristeza o la frustración.

En el séptimo capítulo, "Cerrando ciclos", Pérez Islas reconoce que la despedida puede ser difícil, pero también necesaria y liberadora. La autora propone rituales simbólicos que ayuden a la persona a cerrar el capítulo de la relación, como escribir una carta de despedida o quemar un objeto que represente al ex.

En el octavo capítulo, "Recuperando la confianza", la autora destaca la importancia de recuperar la confianza en uno mismo y en la vida después de una ruptura. Pérez Islas propone revisar el pasado para aprender de los errores y no enfocarse en lo que se ha perdido, sino en las oportunidades que el futuro ofrece.

Finalmente, en el noveno capítulo, "El futuro es tuyo", Gaby Pérez Islas anima al lector a mirar hacia adelante con esperanza y optimismo. La autora concluye que el proceso de sanación no es fácil, pero es posible y trae consigo la posibilidad de un crecimiento personal asombroso.

Conclusiones

En "Cómo curar un corazón roto", Gaby Pérez Islas ofrece una guía práctica y emocional para superar el dolor y el sufrimiento tras una ruptura amorosa. La autora demuestra una gran sensibilidad y conocimiento al abordar los temas clave de este proceso de sanación, y su lenguaje claro y sencillo hace que la obra sea fácil de entender y aplicar. Sin duda, es un libro que debiera ser lectura obligada para todos aquellos que han atravesado por la dolorosa experiencia del rompimiento amoroso.

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