De la velocidad a la serenidad epub

El autor/a del libro es:

José Luis Gerlero

Resumen del libro:

Un itinerario espiritual, un sendero de realización, un método de trabajo interior, individual y grupal que permita ir tomando contacto con nuestro ser, con nosotros mismos, lejos de toda promesa de resultados inmediatos. Esta es la propuesta de un libro imprescindible en estos tiempos que corren. En una época en la que parece inevitable dejarse arrastrar por el consumismo más voraz y la persecución del éxito a cualquier precio, De la velocidad a la serenidad. Un sendero de realización navega deliberadamente contra la corriente. Viaje y búsqueda, camino interior y descubrimiento espiritual, este libro propone un recorrido personal para bucear en las profundidades del ser y lograr "la transformación que nos permita retornar a lo más noble de nuestra existencia". José Luis Gerlero, a través del método que ha creado y que presenta en esta obra, nos invita a acompasar el ritmo y escuchar nuestra voz más íntima, a acallar el ruido que interrumpe los vínculos con los demás y con nosotros mismos, a despojarnos de lo superfluo y recuperar el tesoro de vivir en el presente, en el propio centro, en la verdad. La tarea es desafiante, difícil, como casi todas las cosas que valen la pena, pero en el solo hecho de emprenderla está la propia recompensa, y cada lector irá abriendo su camino hacia la serenidad. Lejos de las modas, la prosa elegante y profunda de Gerlero le devuelve a la espiritualidad su contenido más hondo y esencial. Contra el "último grito", una voz necesaria.

• Título del libro: De la velocidad a la serenidad
• Categoría / Temática: Autoayuda y desarrollo personal
• ISBN: 9789501562118
• Idioma: Español
• Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de De la velocidad a la serenidad

José Luis Gerlero

Análisis del libro "De la velocidad a la serenidad" de José Luis Gerlero

Resumen

En su libro "De la velocidad a la serenidad", José Luis Gerlero nos invita a reflexionar sobre la importancia de encontrar el equilibrio entre el ritmo acelerado de la vida moderna y la necesidad de calma y serenidad. Para ello, propone una serie de estrategias y herramientas para lograr una vida más consciente, tranquila y plena.

Contexto

En nuestra sociedad actual, la velocidad es considerada una virtud: cuanto más rápido hagamos las cosas, más eficientes y valorados somos. Sin embargo, esta obsesión por la velocidad puede tener consecuencias negativas en nuestra salud física y mental, nuestras relaciones interpersonales y nuestra calidad de vida en general. Ante esta situación, el autor propone una alternativa: la serenidad como valor fundamental para una vida plena y saludable.

Contenido

El libro se divide en tres partes principales:

Parte 1: La velocidad en la sociedad actual

En esta sección, Gerlero explora los distintos aspectos de la cultura de la velocidad en la sociedad actual, desde la forma en que consumimos información hasta la manera en que trabajamos y nos relacionamos con los demás. Señala algunos de los efectos negativos de esta cultura, como el estrés, la ansiedad, la desconexión emocional, la falta de atención plena y la pérdida de sentido de la vida.

Parte 2: Estrategias para encontrar la serenidad

En esta parte, el autor propone diversas estrategias para encontrar la serenidad en el día a día. Algunas de las herramientas que sugiere son: la meditación, el yoga, la respiración consciente, la atención plena, la conexión con la naturaleza, el contacto con los demás y la práctica de la gratitud.

Parte 3: Implementando los cambios

En esta sección, el autor ofrece consejos prácticos para implementar los cambios necesarios para vivir una vida más serena y equilibrada. Recomienda la creación de hábitos saludables, como establecer momentos de calma en el día, desconectar de los dispositivos electrónicos, elegir actividades que nos permitan sentirnos en paz y aprender a decir no a aquello que no nos nutre.

Opinión

En mi opinión, "De la velocidad a la serenidad" es una obra muy valiosa para toda persona que busque encontrar un sentido de equilibrio y serenidad en su vida. El autor aborda un tema de gran actualidad y relevancia, pero lo hace de manera accesible y práctica, brindando herramientas concretas para transformar la forma en que vivimos. Me parece que el texto es claro y estructurado, lo que facilita su lectura y comprensión, y además cuenta con ejercicios prácticos que el lector puede aplicar en su día a día. En definitiva, recomendaría este libro a cualquier persona que busque una vida más plena y serena en un mundo cada vez más acelerado.

Conclusión

En resumen, el libro "De la velocidad a la serenidad" es una obra imprescindible para todas aquellas personas que quieran encontrar el equilibrio entre la cultura de la velocidad a la que estamos expuestos y la necesidad de vivir con calma y serenidad. Con un lenguaje accesible y una estructura clara, el autor nos brinda herramientas valiosas para encontrar la serenidad en el día a día y transformar nuestra forma de vida. En definitiva, una obra imprescindible para cualquier lector interesado en la salud emocional y el bienestar personal.

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