El Arte de Vivir epub

El autor/a del libro es:

Thich Nhat Hanh

Resumen del libro:

• Nominado al Premio Nobel de la Paz, el maestro budista Thich Nhat Hanh es uno de los líderes espirituales más reconocidos del mundo.• Una obra que combina la esencia de las enseñanzas del budismo con la prosa emotiva, iluminadora e intemporal del autor.• A través de meditaciones, nos invita a experimentar felicidad, paz y libertad en nuestra vida. Thich Nhat Hanh, uno de los maestros zen más venerados en Occidente, ofrece por primera vez un conjunto de siete meditaciones guiadas inspiradas en las bases del budismo. Vivimos inmersos en percepciones y juicios erróneos que nos provocan todo tipo de sufrimiento. El maestro Thich Nhat Hanh nos presenta por primera vez dos grupos de meditaciones budistas que podemos incorporar a nuestra vida diaria con el fin de liberar a la mente de su prisión y acceder al momento presente, el único que nos permite afrontar la vida desde la alegría y la serenidad.Pero el budismo, afirma el maestro, no es un sistema filosófico estático, sino el arte mismo de vivir. De ahí que conciba la atención plena, ante todo, como una ruta hacia la compasión, un estado interior integrado con el universo que elimina los sentimientos de miedo y soledad para sustituirlos por otros de felicidad e integración. Una introducción elegante y delicada al lado más vivo del budismo, para leer, pero también para ceder espacios al silencio, esa región privilegiada donde se ilumina la eternidad del instante.

• Título del libro: El Arte de Vivir
• Categoría / Temática: Espiritualidad
• ISBN:
  9788417180355
• Idioma: Español
• Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de El Arte de Vivir

Thich Nhat Hanh

El Arte de Vivir de Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh es un renombrado maestro budista nacido en Vietnam en 1926. El arte de vivir es uno de sus libros más populares donde se enfoca en cómo vivir en plenitud y en paz mental, y cómo encontrar la felicidad en la vida cotidiana.

Resumen del libro

Nhat Hanh ofrece técnicas simples para transformar la mente y el cuerpo, y así alcanzar la felicidad y la serenidad. El autor nos invita a practicar la meditación para calmar nuestra mente y conectarnos con el mundo que nos rodea. También nos enseña a disfrutar de los pequeños placeres de la vida, como ver una puesta de sol o escuchar el canto de los pájaros.

El libro se enfoca en la importancia de establecer buenos hábitos y cultivar relaciones saludables con nosotros mismos y con los demás. El autor también nos muestra cómo liberarnos de pensamientos negativos y emociones tóxicas que nos impiden ser felices.

Temas principales

• Meditación: Nhat Hanh explica la importancia de la meditación en la vida cotidiana y nos enseña cómo practicarla para alcanzar la paz interior.
• Mindfulness: El autor promueve la atención plena como una forma de vivir en el momento presente y disfrutar de cada momento de la vida.
• Budismo práctico: Nhat Hanh muestra cómo aplicar los conceptos del budismo en la vida cotidiana para alcanzar la serenidad y la felicidad.
• Relaciones: El libro se enfoca en la importancia de establecer relaciones saludables con los demás y con nosotros mismos.
• Autoconocimiento: El autor nos invita a reflexionar sobre nosotros mismos y conocernos mejor para vivir una vida plena.

Opinión personal

El Arte de Vivir es un libro que me ha inspirado a vivir de manera más consciente y plena. Las enseñanzas de Nhat Hanh son simples pero poderosas y me han ayudado a cultivar hábitos más saludables y a encontrar la felicidad en pequeñas cosas de la vida cotidiana.

El enfoque en el autoconocimiento y en la importancia de establecer relaciones saludables con nosotros mismos y con los demás ha sido particularmente relevante para mí. Recomiendo este libro a cualquier persona que quiera vivir con más serenidad y felicidad.

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