El diario de los 6 minutos epub

El autor/a del libro es:

Dominik Spenst

Resumen del libro:

Nunca podrás cambiar tu vida si no cambias algo de lo que haces cotidianamente. El secreto del éxito está en las rutinas diarias. Este es un libro-agenda inspirador que te permitirá anotar y registrar diariamente tus acciones, tus propósitos y tu gratitud, de forma que puedas ir creando los hábitos necesarios para darte más calma y claridad mental.Es una herramienta de fácil utilización y gracias a la cual conseguirás grandes cambios en tu vida.AUTORDominik Spenst, estudió administración de empresas en Frankfurt, Bangkok, Barcelona y Paderborn. Después de un grave accidente, pasó cuatro meses en el hospital desarrollando el diario de 6 minutos que él mismo publicó de esta experiencia transformadora. Actualmente está desarrollando la marca "UrBestSelf" con su pequeño equipo en Berlín con el objetivo de crear libros que ayuden a los usuarios a ser más felices y productivos.

• Título del libro: El diario de los 6 minutos
• Categoría / Temática: Autoayuda y desarrollo personal
• ISBN:
  9788417545147
• Idioma: Español
• Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de El diario de los 6 minutos

Dominik Spenst

Análisis del libro "El diario de los 6 minutos" de Dominik Spenst

"El diario de los 6 minutos" es un libro escrito por el alemán Dominik Spenst, publicado en 2018 por la editorial Planeta. Este libro es una mezcla de novela y manual de autoayuda, donde el autor nos cuenta la experiencia de un joven llamado Ben, quien tras sufrir un accidente de coche en el cual pierde a su mejor amigo, se da cuenta de que su vida no tiene sentido y decide emprender un viaje en solitario por el mundo para encontrar su propósito.

Argumento

Ben es un joven exitoso en su trabajo, pero vacío en su vida privada. Su mejor amigo es su compañero de trabajo Jerry, con quien comparte todos los días su jornada laboral, hasta que un día Jerry muere en un accidente de coche en el que Ben es el conductor. A partir de este momento, Ben entra en una crisis existencial que le lleva a perder el sentido de su vida.

En un intento por encontrarse a sí mismo, Ben decide dejar su trabajo y emprender un viaje en solitario por el mundo. Durante este viaje, Ben se topa con Tomas, un anciano misterioso que le enseñará a practicar la meditación y a llevar una vida más consciente e intencionada.

A lo largo de todo el libro, el autor explica de forma detallada las técnicas de meditación y mindfulness que Ben va aprendiendo y cómo estas le van ayudando a encontrar su verdadero propósito en la vida.

Estilo narrativo

El libro está escrito en primera persona desde el punto de vista de Ben. El estilo narrativo es fluido y directo, lo que hace que la lectura sea muy amena y fácil de seguir. El autor utiliza un lenguaje sencillo y comprensible para cualquier persona, lo que hace que el libro sea accesible para todo tipo de lectores, incluso aquellos que no estén familiarizados con la práctica de la meditación o el mindfulness.

Temas principales

El libro aborda varios temas relacionados con la autoayuda y el crecimiento personal. Entre los temas principales que podemos destacar, encontramos:

• La crisis existencial
• La búsqueda del propósito en la vida
• El poder de la meditación y el mindfulness
• La importancia de la conexión con uno mismo y los demás

Opinión personal

En mi opinión, "El diario de los 6 minutos" es un libro muy interesante y recomendable para cualquier persona que esté pasando por una crisis existencial o que simplemente quiera encontrar un propósito en la vida. El libro es una mezcla perfecta de novela y manual de autoayuda, lo que lo hace muy entretenido y práctico a la vez.

El estilo narrativo del autor es muy fluido y directo, lo que hace que la lectura sea amena y fácil de seguir. El hecho de que el autor explique de forma detallada las técnicas de meditación y mindfulness que Ben va aprendiendo en su viaje, hace que el libro sea muy didáctico y práctico.

En definitiva, "El diario de los 6 minutos" es un libro que nos invita a reflexionar sobre nuestra vida y nuestros propósitos, y nos proporciona herramientas prácticas para vivir de forma más consciente e intencionada.

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