El mejor momento es ahora epub

El autor/a del libro es:

Jack Kornfield

Resumen del libro:

• La esperada nueva obra de Jack Kornfield, maestro de meditación y mindfulness.• El autor defiende que no tenemos que posponer nuestra libertad y felicidad: en cualquier circunstancia de nuestras vidas, el amor, el deleite y la libertad están disponibles y podemos disfrutar de ellos.• Propone diferentes herramientas para lograr una mayor libertad, como la práctica de la atención plena, la gratitud, el perdón, la autocompasión, la honestidad y la autenticidad.Jack Kornfield es un narrador extraordinario y un gran maestro. Thich Nhat Hanh¿Por qué posponer la felicidad, emprendiendo un largo camino de conocimiento, si podemos disfrutarla aquí y ahora? Este es el mensaje del psicólogo y maestro de meditación Jack Kornfield, que regresa al panorama editorial, después de muchos años, con uno de los títulos más importantes de su carrera. La libertad, la alegría y el amor, dice, están a nuestro alcance aquí y ahora, sean cuales sean las circunstancias. De hecho, afirma el autor, los tiempos de dificultad son perfectos para abrir la mente y el corazón al poder del mindfulness y la compasión.Inspirándose en los métodos del mindfulness budista, el autor de “Camino con corazón” recorre distintas situaciones que nos desafían a lo largo de la vida para brindarnos las claves que cambiarán al instante nuestra perspectiva. A través de las reveladoras historias que son su sello personal y de ejercicios de meditación y visualización, Jack Kornfield nos enseña a llevar la mente de vuelta al refugio del presente, donde nos aguarda la iluminación, el amor incondicional y la confianza en el universo. 

• Título del libro: El mejor momento es ahora
• Categoría / Temática: Autoayuda y desarrollo personal
• ISBN:
  9788416990672
• Idioma: Español
• Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de El mejor momento es ahora

Jack Kornfield

Análisis del libro "El mejor momento es ahora" de Jack Kornfield

Introducción

"El mejor momento es ahora" es un libro de autoayuda y espiritualidad escrito por Jack Kornfield, uno de los maestros de meditación y mindfulness más respetados del mundo. En este libro, Kornfield comparte sus conocimientos sobre la meditación y la atención plena, así como sus historias personales y las enseñanzas que ha recibido de los maestros budistas de todo el mundo.

Contenido

El libro de Kornfield se enfoca en enseñar a los lectores cómo vivir el presente con atención plena, en lugar de preocuparse por el pasado o el futuro. Además, Kornfield habla sobre la importancia de la compasión y la bondad hacia uno mismo y hacia los demás. También ofrece técnicas de meditación y ejercicios prácticos para ayudar a los lectores a cultivar la atención plena en su vida cotidiana.

Temas Principales

Mindfulness

Uno de los temas principales de "El mejor momento es ahora" es la atención plena, que es la capacidad de prestar atención al momento presente sin juzgarlo. Kornfield explica que demasiado a menudo vivimos en el pasado o el futuro, lo que nos impide disfrutar completamente el presente. La atención plena es una forma de liberarse de los pensamientos negativos y las preocupaciones, y de vivir plenamente en el presente.

Compasión y Bondad

Otro tema importante que Kornfield trata en su libro es la importancia de la compasión y la bondad hacia uno mismo y hacia los demás. Kornfield cree que todos somos seres humanos y que todos merecemos amor y comprensión. El autor ofrece herramientas y técnicas para cultivar la compasión y la bondad, que son cruciales para alcanzar la felicidad y la paz interior.

Resiliencia

Kornfield también habla sobre la resiliencia, que es la capacidad de superar las dificultades y los desafíos de la vida. El autor ofrece historias personales y consejos prácticos para ayudar a los lectores a desarrollar la resiliencia y a encontrar fortaleza en momentos difíciles.

Estilo de Escritura

Kornfield es un escritor habilidoso y su estilo es claro y accesible. Utiliza historias personales, anécdotas y ejemplos concretos para ilustrar sus puntos y hacer que su enseñanza sea más fácil de comprender. Además, el autor utiliza un lenguaje sencillo pero poético para transmitir sus mensajes y crear una atmósfera de tranquilidad y sabiduría.

Opinión Personal

En general, "El mejor momento es ahora" es un libro inspirador y significativo, que ofrece enseñanzas valiosas y prácticas para cultivar la atención plena, la compasión y la resiliencia. La combinación de la sabiduría del autor y su estilo de escritura accesible hace que el libro sea fácil de entender y aplicar en la vida cotidiana. También me gustó cómo Kornfield mostró su vulnerabilidad al compartir sus propias historias personales, lo que lo hace más cercano y auténtico. En definitiva, recomiendo "El mejor momento es ahora" a todos aquellos que buscan una guía práctica y inspiradora para una vida más consciente y significativa.

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