El plan de dieta keto intermitente epub

El autor/a del libro es:

Carla Nieto

Resumen del libro:

Ayuno intermitente; dieta keto o cetogénica; entrar (y salir) de cetosis… son conceptos que surgen reiteradamente en los últimos tiempos cada vez que sale a la palestra el tema de los kilos de más y la pérdida de peso. Pero ¿qué es exactamente una dieta keto?; ¿en qué consiste el ayuno intermitente?; ¿qué tiene que ver la cetosis en uno y otro caso?; y; sobre todo; ¿de qué forma se pueden combinar ambas opciones para conseguir no solo adelgazar de una forma saludable sino también –y lo que es más importante– para mantener el peso adecuado y el bienestar a lo largo del tiempo?Todas estas cuestiones se abordan en esta guía en la que se explica detalladamente en qué consisten el ayuno intermitente y la dieta keto; las normas para seguir ambos planes de forma adecuada y sin poner en riesgo la salud; y la manera en la que se pueden potenciar los efectos de estas dos opciones que son seguidas por millones de personas en todo el mundo; en muchos casos ya no solo como estrategia antikilos; sino casi como una filosofía de vida.

• Título del libro: El plan de dieta keto intermitente
• Categoría / Temática: Autoayuda y desarrollo personal
• ISBN: 9788418000768
• Idioma: Español
• Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de El plan de dieta keto intermitente

Carla Nieto

Análisis del libro "El plan de dieta keto intermitente" de Carla Nieto

Introducción

El plan de dieta keto intermitente es un libro escrito por Carla Nieto, experta en nutrición y dietética. En este libro, la autora nos presenta una guía práctica para seguir una dieta cetogénica con la técnica del ayuno intermitente.

Contenido

El libro está dividido en tres partes:

Parte 1: Introducción a la dieta keto intermitente

En esta sección, Carla Nieto nos introduce a la dieta cetogénica y el ayuno intermitente. La autora explica en qué consiste cada uno y cómo se combinan para lograr una alimentación saludable y efectiva para perder peso.

Parte 2: Fases de la dieta keto intermitente

En la segunda parte del libro, Carla Nieto nos presenta las diferentes fases de la dieta keto intermitente. Cada una de estas fases tiene una duración distinta y su objetivo es ayudar al cuerpo a adaptarse a la nueva alimentación y facilitar la pérdida de peso.

Parte 3: Menús y recetas

En la última parte del libro, la autora propone diferentes menús y recetas para seguir la dieta keto intermitente. Estas propuestas incluyen opciones para los diferentes momentos del día, desde el desayuno hasta la cena, y para diferentes gustos y necesidades.

Análisis

El plan de dieta keto intermitente de Carla Nieto es un libro completo y práctico para aquellos que quieren seguir una dieta cetogénica con la técnica del ayuno intermitente. La autora explica de manera clara y accesible en qué consiste cada uno de estos conceptos y cómo se combinan para lograr la pérdida de peso.

Además, el libro incluye una gran cantidad de información sobre las diferentes fases que se deben seguir para adaptarse a esta nueva alimentación. Carla Nieto presenta diferentes consejos y recomendaciones para hacer esta transición lo más fácil posible.

Finalmente, la autora también incluye una gran cantidad de opciones de menús y recetas, lo que hace que este libro sea muy práctico y fácil de seguir en la vida cotidiana.

Conclusión

En conclusión, El plan de dieta keto intermitente de Carla Nieto es un libro muy completo y práctico para aquellos que quieren seguir una dieta cetogénica con la técnica del ayuno intermitente. La autora presenta información clara y accesible sobre cómo seguir esta dieta y cómo hacerlo de manera efectiva y saludable. Además, el libro incluye una gran cantidad de opciones de menús y recetas, lo que hace que sea fácil de seguir en la vida cotidiana.

También se ha buscado:
descargar El plan de dieta keto intermitente completo, El plan de dieta keto intermitente pdf sin registro, bajar El plan de dieta keto intermitente epub en español, El plan de dieta keto intermitente pdf

¿CÓMO DESCARGAR ESTE LIBRO?

1. 📕Registrate gratis AQUÍ

2. 📕Lee todos los libros que quieras ilimitadamente

3. 📕Disfruta de tu membresía el tiempo que necesites

Registrate AQUÍ