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Ellie Herman\'s Pilates Props Workbook epub

El autor/a del libro es:

Ellie Herman

Resumen del libro:

-> FIRST pilates book written for the popular matwork props (could be the next big thing after the ball)-> Includes exercises for all fitness levels from beginners to experienced and covers all the props, including the large ball, small ball, stretch band, foam roller, rings and tension hoop-> From the proven Pilates author, who promotes her books well-> Same format, price and style as Pilates Workbook (50,000 copies sold)-> Illustrates every step of every exercise using over 200 photos
  • Título del libro: Ellie Herman\'s Pilates Props Workbook
  • Categoría / Temática: HEALTH & FITNESS / Exercise
  • ISBN:
    9781569754900
  • Idioma: Español
  • Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de Ellie Herman\'s Pilates Props Workbook


Ellie Herman

Análisis del Libro "Ellie Herman's Pilates Props Workbook" de Ellie Herman

Introducción:

Ellie Herman's Pilates Props Workbook es un libro sobre el método Pilates que se enfoca en el uso de accesorios para mejorar la práctica de Pilates. El libro es escrito por Ellie Herman, una instructora de Pilates certificada que ha estado enseñando Pilates durante más de 20 años. Este libro se publicó por primera vez en el año 2002 y cuenta con más de 200 páginas, incluyendo imágenes e instrucciones detalladas sobre cómo utilizar los diferentes accesorios en una sesión de Pilates.

Contenido:

El libro está dividido en varios capítulos que cubren diferentes temas, incluyendo el uso de una pelota grande, una pelota pequeña, un anillo de Pilates, un rodillo de espuma, una banda elástica y un lazo de Pilates. Cada capítulo sigue un formato similar, comenzando con una descripción de cómo utilizar el accesorio, seguido de varias instrucciones y fotografías detalladas que muestran cómo llevar a cabo los diferentes ejercicios.

El libro también incluye información sobre cómo combinar los diferentes accesorios para crear ejercicios más avanzados y desafiantes. Además, hay un capítulo que se centra en cómo utilizar los accesorios para mejorar la postura y aliviar el dolor de espalda.

El libro es muy práctico y está destinado a las personas que ya tienen experiencia en Pilates y desean llevar su práctica al siguiente nivel utilizando diferentes accesorios. Sin embargo, también incluye instrucciones detalladas para aquellos que son nuevos en Pilates y desean aprender cómo utilizar los diferentes accesorios.

Diseño y formato:

El diseño del libro es muy atractivo con imágenes a todo color y una tipografía que facilita la lectura. Cada ejercicio incluye instrucciones claras y concisas, así como fotografías que muestran el ejercicio en diferentes ángulos.

Además, el libro incluye una tabla de contenidos detallada y un índice para facilitar la búsqueda de información específica.

Conclusión:

Ellie Herman's Pilates Props Workbook es un libro útil y práctico para aquellos que desean incorporar accesorios en su práctica de Pilates. El libro está bien organizado, fácil de seguir y cuenta con fotografías detalladas que muestran cómo realizar cada ejercicio correctamente. Recomendaría este libro a cualquier persona que quiera mejorar su práctica de Pilates utilizando diferentes accesorios.

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