En defensa de la felicidad epub

El autor/a del libro es:

Matthieu Ricard

Resumen del libro:

Tras el éxito de El monje y el filósofo, un auténtico tratado de la felicidad, a la vez que una valiosa y convincente guía para nuestros individualismos carentes de puntos de referencia. Todos aspiramos a la felicidad, pero ¿cómo encontrarla, conservarla e incluso definirla? A esta cuestión filosófica por excelencia, tratada por el pensamiento occidental con una mezcla de pesimismo y burla, Matthieu Ricard aporta la respuesta del budismo, una respuesta exigente pero tranquilizadora, optimista y accesible a todos. Dejar de buscar a toda costa la felicidad fuera de nosotros, aprender a mirar en nuestro interior pero a mirarnos un poco menos a nosotros mismos, familiarizarnos con una visión a la vez más meditativa y más altruista del mundo... Con el bagaje de su doble cultura, de su experiencia como monje, de su relación con los más grandes sabios, de su conocimiento de los textos sagrados así como del sufrimiento de los hombres, el embajador más popular y reconocido del budismo en Francia nos propone una reflexión apasionante sobre el camino de la auténtica felicidad y los medios para alcanzarla.

• Título del libro: En defensa de la felicidad
• Categoría / Temática: Espiritualidad
• ISBN:
  9788499443737
• Idioma: Español
• Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de En defensa de la felicidad

Matthieu Ricard

En defensa de la felicidad

Matthieu Ricard

En defensa de la felicidad es un libro escrito por Matthieu Ricard, un monje budista, fotógrafo y escritor francés que es conocido por sus intervenciones en congresos internacionales sobre la felicidad y el ser humano.

Resumen del libro

En este libro, Ricard argumenta que la felicidad es una habilidad que todos podemos desarrollar, en lugar de ser simplemente una emoción pasajera. A través de una combinación de reflexiones personales y extensas investigaciones científicas, el autor afirma que la felicidad se puede cultivar mediante el cultivo de habilidades mentales específicas. En lugar de depender de factores externos como el dinero o los logros profesionales, la verdadera felicidad viene de dentro.

El autor se basa en conceptos y prácticas de la filosofía y la psicología budista para presentar su argumento. Estas prácticas incluyen la meditación, la compasión y la atención plena, que se pueden desarrollar y aplicar en la vida cotidiana para aumentar el bienestar emocional y mejorar las relaciones interpersonales.

El libro también tiene nuevos enfoques que van más allá del budismo, pero que no contradicen en absoluto las enseñanzas de este riquísimo pensamiento. Se ha vuelto uno de los libros más famosos de la nueva corriente de la psicología positiva, a la que se asocia la investigación y la práctica de las técnicas más efectivas para aumentar la felicidad y el bienestar individual y social.

Opinión personal

En defensa de la felicidad es un libro iluminador para todos aquellos interesados en el campo de la psicología positiva y la felicidad. El autor presenta argumentos sólidos y convincentes para apoyar su posición, mientras que proporciona información valiosa sobre la felicidad y cómo se puede cultivar en la vida diaria.

La forma en la que Ricard presenta su argumento es muy accesible, por lo que cualquier persona interesada en el tema puede entender las enseñanzas de este libro. Además, los ejemplos y anécdotas personales del autor permiten que el libro sea mucho más atractivo, a la vez que se siente como si fueras un miembro más de los encuentros de este famoso escritor.

En resumen, recomiendo este libro a cualquiera que busque una comprensión más profunda de la felicidad, y cómo se puede aprender y cultivar estas habilidades mentales para tener una vida más plena y satisfactoria.

Conclusiones

En defensa de la felicidad es un libro que nos recuerda que la felicidad no es un estado que se puede alcanzar a través de la riqueza material, el estatus o la fama. En cambio, la verdadera felicidad debe ser cultivada a través del desarrollo de habilidades mentales específicas, como la meditación, la compasión y la atención plena. El libro presenta argumentos sólidos y reflexiones personales del autor con los que el lector se puede identificar, desde su experiencia personal.

En resumen, este libro es una excelente opción para todas aquellas personas que están interesadas en encontrar la felicidad duradera, y buscan información y prácticas que les ayuden a desarrollar sus habilidades mentales para crear una vida más plena y satisfactoria.

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