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Enamorate de ti epub

El autor/a del libro es:

Walter Riso

Resumen del libro:

Desde pequeños nos enseñan conductas de cuidado personal respecto al físico: lavarnos los dientes, bañarnos, arreglarnos las uñas, comer y aprender a vestirnos. Pero ¿qué hay del cuidado psicológico y la higiene mental? ¿Le prestamos suficiente atención? ¿Lo ponemos en práctica? ¿Resaltamos la importancia del autoamor? Una buena autoestima, quererse profundamente, incrementa las emociones positivas. Además, entre otras cosas, permite alcanzar mayor eficacia en las tareas, mejorar las relaciones con las personas, establecer un vínculo más equilibrado con los demás y ganar en independencia y autonomía.
  • Título del libro: Enamorate de ti
  • Categoría / Temática: Autoayuda y desarrollo personal
  • ISBN: 9789584231024
  • Idioma: Español
  • Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de Enamorate de ti


Walter Riso

Análisis del libro "Enamórate de ti" de Walter Riso

Introducción

El libro "Enamórate de ti" es una obra escrita por el psicólogo Walter Riso, quien se ha destacado por su trabajo en el ámbito de la autoayuda y la psicología positiva. En este libro, el autor propone una serie de estrategias y reflexiones para que las personas aprendan a amarse a sí mismas y a tener una autoestima más saludable.

Capítulo 1: ¿Qué significa enamorarse de uno mismo?

En este primer capítulo, el autor realiza una introducción al tema y se pregunta qué significa realmente enamorarse de uno mismo. Según Riso, enamorarse de uno mismo implica aceptarse como somos, valorarnos y respetarnos a nosotros mismos, y tener una actitud positiva hacia nosotros mismos. También se refiere a la importancia de no depender exclusivamente de la opinión de los demás y de saber cuidar de uno mismo.

Capítulo 2: La importancia de amarse a uno mismo

En este capítulo, el autor profundiza en la importancia de amarse a uno mismo. Según Riso, cuando nos amamos a nosotros mismos, nos sentimos más seguros y no necesitamos la aprobación de los demás para sentirnos bien. Además, nos permitimos ser más auténticos y vivimos de acuerdo a nuestros valores y deseos.

Capítulo 3: El amor propio se cultiva

En este capítulo, el autor destaca que el amor propio no es algo dado de forma automática, sino que se cultiva y se trabaja día a día. Para ello, propone una serie de estrategias, como la meditación, el ejercicio físico y la reflexión personal.

Capítulo 4: La autoestima y otros pilares del amor propio

En este capítulo, el autor se centra en la importancia de tener una buena autoestima para amarse a uno mismo. Además, también destaca otros pilares del amor propio, como el cuidado de la salud, el disfrute de los hobbies y el cultivo de las relaciones interpersonales saludables.

Capítulo 5: Superar la dependencia emocional

En este capítulo, el autor se refiere a la dependencia emocional, que puede impedirnos amarnos a nosotros mismos y depender exclusivamente de la aprobación y el amor de los demás. Propone una serie de estrategias para superar esta dependencia, como cultivar intereses propios y establecer límites saludables en nuestras relaciones.

Conclusiones

En conclusión, el libro "Enamórate de ti" de Walter Riso es una obra útil y práctica para todas aquellas personas que buscan mejorar su autoestima y aprender a amarse a sí mismas. A través de una serie de estrategias y reflexiones, el autor propone un camino para alcanzar una actitud más positiva y amorosa hacia uno mismo. Sin duda, una lectura recomendada para todo aquel que busque mejorar su bienestar emocional y psicológico.

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