Enamórate de ti epub

El autor/a del libro es:

Walter Riso

Resumen del libro:

Una buena autoestima incrementa las emociones positivas. Además, entre otras cosas, permite alcanzar mayor eficacia en las tareas, mejorar las relaciones con las personas, establecer un vínculo más equilibrado con los demás y ganar en independencia y autonomía.Sé valiente: comienza el romance contigo mismo en un yo sostenido que te haga cada día más feliz y más resistente a los embates de la vida cotidiana.

• Título del libro: Enamórate de ti
• Categoría / Temática: Autoayuda y desarrollo personal
• ISBN: 9788408005636
• Idioma: Español
• Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de Enamórate de ti

Walter Riso

Análisis del libro "Enamórate de ti" de Walter Riso

Introducción

El libro "Enamórate de ti" escrito por el psicólogo Walter Riso es una obra de autoayuda que busca ayudar a las personas a amarse a sí mismas y encontrar la felicidad en su interior. A través de sus páginas, Riso nos presenta diversos conceptos y herramientas para lograr este objetivo, haciendo especial énfasis en la importancia de superar la dependencia emocional y el autoboicot.

Desarrollo

En su libro, Riso nos presenta la idea de que enamorarnos de nosotros mismos es una tarea fundamental para nuestra felicidad y bienestar emocional. Para lograrlo, debemos dejar de buscar la aprobación y la validación externa, y en cambio centrarnos en construir una relación sana y amorosa con nosotros mismos.

Para lograr esto, Riso nos propone varias herramientas y estrategias, como por ejemplo:

• Cuestionar nuestras creencias limitantes: Muchas veces nos boicoteamos a nosotros mismos pensando que no somos lo suficientemente buenos o merecedores de amor. Riso nos invita a examinar estas creencias y cuestionar su veracidad, para poder liberarnos de ellas.
• Desarrollar la autoestima: Para poder amarnos a nosotros mismos, necesitamos tener una buena autoestima. Riso nos presenta diversas estrategias para mejorar nuestra autoestima, como reconocer nuestros logros y fortalezas, aceptar nuestras debilidades y cuidar nuestra salud mental y física.
• Aprender a estar solos: Muchas veces la dependencia emocional nos lleva a buscar constantemente la compañía de otros, incluso si no es lo mejor para nosotros. Riso nos enseña la importancia de aprender a estar solos y disfrutar de nuestra propia compañía, para no caer en relaciones tóxicas o poco satisfactorias.
• Aceptar las emociones negativas: Para amarnos a nosotros mismos, es importante que aceptemos todas nuestras emociones, tanto las positivas como las negativas. Riso nos invita a no juzgar ni reprimir nuestras emociones, sino aceptarlas y aprender de ellas.

Además, Riso nos presenta varios obstáculos que pueden impedirnos enamorarnos de nosotros mismos, como la dependencia emocional, el autoboicot, el perfeccionismo y la comparación constante con los demás. Nos invita a reconocer estos obstáculos y trabajar para superarlos, para poder lograr una relación sana y amorosa con nosotros mismos.

Conclusiones

En resumen, el libro "Enamórate de ti" de Walter Riso es una obra de autoayuda que nos invita a construir una relación sana y amorosa con nosotros mismos, para lograr la felicidad y el bienestar emocional. A través de diversas herramientas y estrategias, Riso nos enseña a desarrollar nuestra autoestima, aceptar nuestras emociones y aprender a estar solos, entre otras cosas. También nos alerta sobre los obstáculos que pueden impedirnos enamorarnos de nosotros mismos y nos invita a trabajar para superarlos. En definitiva, es un libro muy recomendable para todas aquellas personas que buscan mejorar su relación consigo mismas y encontrar la felicidad interior.

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