Fitness inteligente epub

El autor/a del libro es:

Simon Waterson

Resumen del libro:

Un libro de fitness con todos los secretos de las estrellas de Hollywood para conseguir sacarle el máximo partido a tu cuerpo.Simon Waterson es el entrenador de fitness más solicitado de la industria del cine y su lista de clientes de Simon Waterson es la guía de celebrities de Hollywood. Además de haber convertido a Daniel Craig en James Bond, es el responsable de la preparación de multitud de actores y actrices para sus papeles en películas como Capitán América, Jurassic Park, Guardianes de la Galaxia y Star Wars.A través de su método práctico y muy accesible, Simon nos anima a centrarnos tanto en el entrenamiento, como en la recuperación y la alimentación para mejorar nuestra forma física, en vez de hacerlo solamente en la estética. 

• Título del libro: Fitness inteligente
• Categoría / Temática: Autoayuda y desarrollo personal
• ISBN: 9788427051348
• Idioma: Español
• Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de Fitness inteligente

Simon Waterson

de texto.

Reseña del libro Fitness Inteligente de Simon Waterson

Simon Waterson ha entrenado a numerosas celebridades como Chris Hemsworth y Jake Gyllenhaal, por lo que su libro Fitness Inteligente es una gran fuente de información y consejos útiles para lograr una mejor forma física.

Contenido del libro

El libro se divide en secciones fácilmente digeribles y aborda todo, desde la dieta y la nutrición hasta el entrenamiento y la motivación personal. En otras palabras, no se trata solo de un manual de ejercicios, sino de un manual completo de estilo de vida.

Sección de dieta y nutrición

En esta sección, Waterson explica los fundamentos de la nutrición y cómo se relaciona con el entrenamiento físico. El libro tiene una gran cantidad de información útil, desde consejos de cocinado hasta cómo leer y entender las etiquetas de los alimentos. Además, el autor presenta una dieta saludable y equilibrada con sugerencias de comidas y planes de comidas para diversos objetivos, como pérdida de peso o ganancia muscular.

Sección de entrenamiento

Waterson aborda todo lo relacionado con el entrenamiento físico, desde la creación de un plan completo de ejercicios hasta la selección de los mejores ejercicios para lograr objetivos específicos. La sección de entrenamiento también incluye imágenes y descripciones detalladas de cómo realizar correctamente los ejercicios. Esto es muy útil para aquellos que son nuevos en el mundo del entrenamiento con pesas o quieren refrescar su técnica en los ejercicios.

Sección de motivación

Finalmente, Waterson presenta consejos para mantener una mentalidad motivada y enfocada en los objetivos. Desde técnicas para fijar y mantener objetivos a largo plazo hasta cómo superar los obstáculos mentales, esta sección es útil para todas las personas que quieran mejorar su forma física o su estilo de vida en general.

Conclusión

En resumen, Fitness Inteligente es un excelente libro para cualquier persona interesada en la salud y el bienestar. Es fácil de leer y está lleno de información práctica y útil. Además, el enfoque en el estilo de vida completo hace que sea un recurso valioso y aplicable a largo plazo. Definitivamente lo recomiendo.

También se ha buscado:
descargar Fitness inteligente completo, Fitness inteligente pdf sin registro, bajar Fitness inteligente epub en español, Fitness inteligente pdf

¿CÓMO DESCARGAR ESTE LIBRO?

1. 📕Registrate gratis AQUÍ

2. 📕Lee todos los libros que quieras ilimitadamente

3. 📕Disfruta de tu membresía el tiempo que necesites

Registrate AQUÍ