Descargar Inteligencia asertiva de Javiera De la Plaza [PDF]

Inteligencia asertiva epub

El autor/a del libro es:

Javiera De la Plaza

Resumen del libro:

Obra que entrega diversas herramientas esenciales para desarrollar una inteligencia asertiva, modificar nuestra actitud básica al relacionarnos con los otros y con nosotros mismos. La propuesta entrega claves para modificar conductas erróneas y ayudar a conducirnos por el camino de la congruencia interna y de la realización personal.
  • Título del libro: Inteligencia asertiva
  • Categoría / Temática: Espiritualidad
  • ISBN:
    9789561228368
  • Idioma: Español
  • Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de Inteligencia asertiva


Javiera De la Plaza

Introducción

En el libro "Inteligencia Asertiva" de Javiera De la Plaza se aborda el tema de la comunicación asertiva, la cual consiste en expresar nuestras opiniones, sentimientos y necesidades de manera clara y respetuosa, sin agredir a los demás ni permitir que nos agredan. Este libro proporciona herramientas prácticas y ejemplos concretos para mejorar nuestra capacidad de comunicación y desarrollar una actitud asertiva en diversas situaciones.

Capítulo 1: ¿Qué es la inteligencia asertiva?

En este primer capítulo se definen los conceptos claves del libro, como la asertividad, la comunicación pasiva y agresiva, la inteligencia emocional y la autoestima. Se explica cómo la comunicación asertiva es un equilibrio entre la pasividad y la agresividad, que nos permite ser respetuosos con los demás y con nosotros mismos. Además, se señala que la falta de asertividad puede generar conflictos en nuestras relaciones personales y laborales.

Capítulo 2: ¿Por qué es importante la comunicación asertiva?

En este capítulo se profundiza en los beneficios de desarrollar una comunicación asertiva, como el aumento de la autoconfianza, la mejora de las relaciones interpersonales, la reducción del estrés y la mejora del desempeño laboral. Además, se analizan las consecuencias negativas de una comunicación pasiva o agresiva, como la falta de respeto, la victimización y el desgaste emocional.

Capítulo 3: ¿Cómo ser asertivo?

En este capítulo se proporcionan herramientas prácticas para desarrollar la comunicación asertiva, como la expresión clara de nuestras ideas, la capacidad de decir "no" de manera respetuosa, la escucha activa y el uso del lenguaje corporal adecuado. Se presentan ejemplos concretos de situaciones en las que podemos aplicar estas habilidades, como en reuniones laborales, discusiones familiares o conversaciones difíciles.

Capítulo 4: ¿Cómo mejorar la autoestima y la inteligencia emocional?

En este capítulo se aborda la importancia de tener una autoestima saludable y una buena gestión de nuestras emociones para poder comunicarnos de manera asertiva. Se presentan técnicas para mejorar la autoestima, como el autocuidado, el establecimiento de objetivos y la identificación de pensamientos negativos. También se explican estrategias para desarrollar la inteligencia emocional, como la capacidad de reconocer y manejar nuestras emociones, comprender las emociones de los demás y manejar el estrés.

Capítulo 5: La importancia de la práctica

En este último capítulo se destaca la importancia de la práctica en el desarrollo de habilidades asertivas. Se anima al lector a poner en práctica las técnicas y consejos que se han proporcionado a lo largo del libro, y se sugieren actividades para seguir mejorando la comunicación asertiva. Además, se enfatiza que la asertividad es una habilidad que puede ser aprendida y desarrollada, y que, con la práctica, podemos lograr una comunicación más efectiva y respetuosa.

Conclusión

En "Inteligencia Asertiva", Javiera De la Plaza presenta de manera clara y accesible conceptos y herramientas clave para mejorar nuestra comunicación y desarrollar una actitud asertiva en diversos aspectos de nuestra vida. La estructura del libro, que va de lo general a lo específico, permite una comprensión gradual de los conceptos y técnicas presentados. Los múltiples ejemplos y actividades propuestos hacen que el libro sea muy práctico y útil para aquellos que quieran mejorar su capacidad de comunicación y su autoestima. En definitiva, es un libro altamente recomendado para cualquier persona interesada en crecer personal y profesionalmente.

También se ha buscado:
descargar Inteligencia asertiva completo, Inteligencia asertiva pdf sin registro, bajar Inteligencia asertiva epub en español, Inteligencia asertiva pdf

¿CÓMO DESCARGAR ESTE LIBRO?

1. 📕Registrate gratis AQUÍ

2. 📕Lee todos los libros que quieras ilimitadamente

3. 📕Disfruta de tu membresía el tiempo que necesites

Registrate AQUÍ

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Subir