Maneras de amar epub

El autor/a del libro es:

Amir Levine

Rachel Heller

Resumen del libro:

La nueva ciencia del apego adulto y cómo puede ayudarte a encontrar el amor y conservarlo.Codependientes, fusionados simbióticos... Hasta hace poco, los terapeutas consideraban la tendencia a aferrarse a una relación insatisfactoria como un trastorno de la personalidad.En este título rompedor, el neurólogo y psiquiatra Amir Levin junto con la psicóloga social Rachel Heller desmontan el mito de las "mujeres que aman demasiado" y demuestran, con datos contrastados y reveladores ejemplos, que, lejos de ser una disfuncionalidad, la necesidad de sentirnos seguros junto a otra persona está grabada en nuestros genes. Estamos biológicamente programados para depender de otras personas igual que un niño depende de su madre. Basándose en las teorías del psicólogo John Bowlby, que fue el primero en definir la necesidad de apego para un correcto desarrollo en la infancia, definen tres clases de apego: seguro, ansioso y evitador. Averiguar qué tipo de apego domina nuestras relaciones y transformarlo en uno seguro y estable nos permitirá entablar vínculos sanos y satisfactorios.

• Título del libro: Maneras de amar
• Categoría / Temática: Autoayuda y desarrollo personal
• ISBN: 9788418480096
• Idioma: Español
• Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de Maneras de amar

Amir Levine

Rachel Heller

Maneras de amar: Análisis del libro

Introducción

Maneras de amar es un libro escrito por el psiquiatra Amir Levine y la psicóloga Rachel Heller, que explora las diferentes formas en que las personas aman y establecen relaciones. El libro presenta un enfoque científico en la investigación del comportamiento humano y cómo esto influye en las relaciones amorosas.

Contenido

El libro está dividido en tres partes principales:

Parte 1: ¿Por qué amamos de la forma en que lo hacemos?

En esta sección, los autores presentan el concepto de "estilos de apego", que se refiere a las formas en que las personas establecen relaciones basándose en sus experiencias de la infancia con los cuidadores primarios. Los autores explican que estos estilos de apego pueden tener un impacto significativo en cómo las personas se relacionan en la edad adulta.

Parte 2: Los tres estilos de apego

En la segunda sección, los autores explican los tres principales estilos de apego: seguro, ansioso y evitativo. Los estilos de apego seguro son aquellos en los que las personas pueden confiar en su pareja y no temen ser abandonadas. Los estilos de apego ansioso son aquellos en los que las personas tienen un miedo constante a perder a sus parejas, mientras que los estilos de apego evitativos son aquellos en los que las personas se alejan emocionalmente de sus parejas.

Los autores también discuten cómo las personas pueden cambiar sus estilos de apego a lo largo del tiempo y cómo las relaciones pueden ser influenciadas por diferentes combinaciones de estilos de apego.

Parte 3: Aplicando el conocimiento de apego en las relaciones

La última sección del libro se centra en cómo las personas pueden utilizar la comprensión de su estilo de apego para mejorar sus relaciones. Los autores presentan diferentes estrategias para personas con diferentes estilos de apego y brindan consejos para establecer relaciones saludables y satisfactorias.

Análisis

El libro Maneras de amar es una obra enriquecedora, que ofrecerá a cualquier lector una comprensión más profunda del por qué las relaciones pueden ser difíciles y cómo pueden ser mejoradas. Los autores presentan la información de manera clara y accionable, con herramientas y estrategias prácticas que los lectores pueden utilizar en sus propias relaciones.

Además, el enfoque científico de los autores es una de las principales fortalezas del libro. En lugar de basarse en opiniones o creencias populares, los autores se basan en investigaciones rigurosas y hechos contrastables. Esto les permite presentar una información objetiva y valiosa, que puede ser aplicada a una amplia variedad de situaciones.

Otro aspecto positivo del libro es que se enfoca en la responsabilidad personal en las relaciones. En lugar de buscar externalizar su comportamiento o culpar a otras personas por las dificultades en la relación, los autores buscan empoderar a los lectores para que tomen el control de su propio comportamiento y para que sepan cómo mejorar la relación a través de sus propias acciones.

Sin embargo, una posible debilidad del libro es que no discute la influencia de la cultura y la sociedad en la forma en que las personas aman y establecen relaciones. Si bien los autores mencionan brevemente la influencia del entorno social en el establecimiento de los estilos de apego, no profundizan en la influencia cultural en el amor y las relaciones.

Conclusión

En general, Maneras de amar es un libro altamente recomendado para cualquier persona interesada en mejorar sus relaciones amorosas y comprender mejor por qué las relaciones pueden ser difíciles. Los autores presentan información valiosa y práctica basada en investigaciones rigurosas y enfatizan la responsabilidad personal en la mejoría de las relaciones. Aunque no aborda la influencia cultural, el libro es una lectura obligada para aquellos que buscan una mejor comprensión de la psicología del amor.

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