Manual de preparación física para las pruebas físicas de bomberos epub

El autor/a del libro es:

Miguel Ángel Ruiz Rius

Lorenzo Rausell Peris

Vicent Ortiz Cervera

Resumen del libro:

Manual práctico para el aspirante a bomberos hacho por especialistas en preparación física de España y EE.UU. Manual que recoge todas las pruebas físicas de todas las comunidades autónomas, que establece una progresión de entrenamiento de cada prueba o capacidad física según el nivel inicial del aspirante. El Manuel tiene temas y apoyo a la preparación física de bomberos sobre la prevención de lesiones y nutrición. El libro también establece planificaciones y puestas a punto según el nivel y fecha de comienzo del entrenamiento y fecha de pruebas físicas.

• Título del libro: Manual de preparación física para las pruebas físicas de bomberos
• Categoría / Temática: Autoayuda y desarrollo personal
• ISBN:
  9788416663095
• Idioma: Español
• Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de Manual de preparación física para las pruebas físicas de bomberos

Miguel Ángel Ruiz Rius

Lorenzo Rausell Peris

Vicent Ortiz Cervera

Manual de Preparación Física para las Pruebas Físicas de Bomberos

Introducción

El libro Manual de Preparación Física para las Pruebas Físicas de Bomberos escrito por Miguel Ángel Ruiz Rius, Lorenzo Rausell Peris y Vicent Ortiz Cervera, es una obra indispensable para cualquier persona que esté interesada en ingresar a los cuerpos de bomberos o que ya forme parte de ellos y quiera mejorar su forma física y técnica.

Contenido

El libro está dividido en 5 capítulos que abarcan desde la preparación física, hasta las pruebas específicas que se realizan en los cuerpos de bomberos. Los capítulos son los siguientes:

1. Introducción a las pruebas físicas de bomberos
2. Preparación física para las pruebas de bomberos
3. La técnica en las pruebas físicas de bomberos
4. Las pruebas físicas específicas de bomberos
5. Test de evaluación de las pruebas físicas de bomberos

En el primer capítulo se introduce al lector en el mundo de las pruebas físicas de bomberos, se señala la importancia de ellas y se especifican los distintos tipos de pruebas que se realizan. Además, se habla de la importancia de la preparación física tanto para las pruebas como para el trabajo diario de los bomberos.

En el segundo capítulo se aborda la preparación física en más detalle, se incluyen ejercicios de fuerza y resistencia, se habla de la importancia del calentamiento antes de realizar las pruebas y se incluyen algunas recomendaciones prácticas.

En el tercer capítulo se aborda la técnica en las pruebas físicas de bomberos, se explica la técnica correcta para realizar las pruebas y se incluyen consejos para mejorar la técnica.

En el cuarto capítulo se detallan las pruebas físicas específicas que se realizan en los cuerpos de bomberos, como el recorrido de habilidad, el rescate de víctimas, la escalera mecánica, entre otros. Se explican las pruebas en detalle y se dan consejos para realizarlas correctamente.

En el quinto y último capítulo se incluyen algunos test de evaluación de las pruebas físicas, para que el lector pueda poner a prueba sus habilidades físicas y ver en qué áreas necesita mejorar.

Análisis

El libro Manual de Preparación Física para las Pruebas Físicas de Bomberos es una obra muy completa, que aborda todas las áreas necesarias para la preparación física y técnica en el mundo de los bomberos.

Lo que más me ha gustado del libro es que incluye tanto la preparación física como la técnica necesaria para realizar las pruebas correctamente, lo que hace que el lector tenga una visión más completa sobre lo que necesita para tener éxito en las pruebas físicas.

Otro aspecto destacado del libro es la inclusión de ejercicios prácticos y recomendaciones para mejorar la forma física, lo que hace que el lector pueda trabajar sobre sus debilidades y mejorar en áreas que necesite.

En cuanto a la organización del libro, considero que está muy bien estructurado, los capítulos abarcan todos los temas necesarios y se explican con detalle las pruebas físicas.

La única crítica que podría hacer del libro es que, en algunos momentos, se hace un poco difícil la comprensión debido al uso de términos técnicos. Sin embargo, esto no es un gran problema ya que se incluyen explicaciones adicionales cuando es necesario.

Conclusión

En definitiva, Manual de Preparación Física para las Pruebas Físicas de Bomberos es una obra esencial para cualquier personas que quiera ingresar o mejorar su forma física y técnica para trabajar en los cuerpos de bomberos. Con una organización excelente, explicaciones claras y ejercicios prácticos, es una obra muy recomendable.

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