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Me quiero, te quiero epub

El autor/a del libro es:

María Esclapez

Resumen del libro:

Una guía para mejorar tus relaciones, de la mano de María Esclapez, la psicóloga y divulgadora que arrasa en redes. Un vínculo tóxico es aquel que genera malestar. Algo tóxico, como indica su nombre, es algo malo o dañino para nosotros. Con este libro podrás detectar las situaciones dañinas o tóxicas que puedan darse en tus relaciones y aprenderás a poner límites para tu bienestar, reforzando así tu autoestima.Porque te quiero, pero primero me quiero a mí. Yo pasé por numerosas relaciones tóxicas y sufrí dependencia emocional. Durante mucho tiempo, ignoré aquella vocecita en mi interior que me decía que las cosas no iban bien. Me daba miedo mirar dentro de mí, por lo que pudiera encontrar. Así que fui callando a esa voz hasta hacerla desaparecer.Quizás tú sospechas que las cosas no van bien y que lo que vives en tus relaciones de pareja puede no ser lo normal. Incluso puede ser que lo tengas claro y quieras saber cómo salir de ello. Si has decidido escuchar esa vocecita de la que te hablaba, este libro es para ti. María Esclapez, psicóloga clínica, sexóloga y terapeuta de parejas, te invita a construir relaciones sanas y mejorar las que ya tienes a través de ejercicios prácticos, ejemplos sacados de consulta y reflexiones. Da igual en qué punto estés, nunca es demasiado pronto ni demasiado tarde para aprender a ser consciente de tus vivencias, quererte y valorarte, primero como persona y luego como pareja. Porque te quiero, pero primero me quiero a mí. ¿Qué encontrarás en este libro?-Anécdotas, experiencias de la autora y situaciones extraídas de casos reales en consulta. -Radiografías de conversaciones de Whatsapp que podríamos encontrar en nuestro día a día para ayudarnos a tomar conciencia de dinámicas tóxicas que pueden darse en nuestras conversaciones habituales. -Otros materiales gráficos, esquemas e ilustraciones para facilitar la comprensión del texto.-Propuestas para poner en práctica y sacar el mayor partido a tus relaciones.
  • Título del libro: Me quiero, te quiero
  • Categoría / Temática: Textos Educativos
  • ISBN: 9788402426987
  • Idioma: Español
  • Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de Me quiero, te quiero


María Esclapez

Análisis del libro "Me quiero, te quiero" por María Esclapez

Resumen

El libro "Me quiero, te quiero" habla sobre la importancia del amor propio y cómo éste afecta nuestras relaciones interpersonales. La autora, María Esclapez, comparte su propia experiencia y aprendizajes en el tema, así como también ofrece ejercicios prácticos y consejos para mejorar nuestra relación con nosotros mismos y con los demás.

Temas principales

  • Amor propio
  • Autoconocimiento
  • Relaciones tóxicas
  • Comunicación efectiva
  • Empatía
  • Vulnerabilidad

Análisis del contenido

El libro está dividido en siete capítulos, cada uno enfocado en un tema distinto relacionado con el amor propio y las relaciones interpersonales. En el primero, la autora introduce la importancia del amor propio y cómo éste afecta nuestra forma de relacionarnos con los demás. En los siguientes capítulos, María Esclapez explora distintos aspectos de la autoestima y del autoconocimiento, como identificar y superar relaciones tóxicas y aprender a comunicarnos efectivamente.

Uno de los aspectos más destacados del libro es la forma en que la autora combina su experiencia personal con conocimientos teóricos. A través de anécdotas y reflexiones personales, María Esclapez logra hacer más accesibles algunos conceptos que pueden resultar abstractos o difíciles de entender para algunas personas. Además, al incluir también ejercicios y técnicas prácticas, el lector puede aplicar lo aprendido en su vida diaria.

Algunas de las ideas más importantes que se destacan en el libro son la importancia de aceptarnos tal y como somos, la necesidad de establecer límites saludables en nuestras relaciones, y la importancia de aprender a comunicarnos de forma clara y empática.

Conclusión

En conclusión, "Me quiero, te quiero" es un libro muy valioso no solo para aquellos que buscan mejorar su autoestima y su relación con ellos mismos, sino también para quienes quieren aprender a tener relaciones interpersonales más saludables y significativas. La combinación de anécdotas personales y consejos prácticos de la autora hacen que resulte fácil de leer y aplicar. En resumen, es un libro altamente recomendable para cualquier persona que quiera trabajar en su crecimiento personal y en sus relaciones interpersonales.

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