Pensamientos y alimentos epub

El autor/a del libro es:

Louise Hay

Ahlea Khadro

Heather Dane

Resumen del libro:

Louise L. Hay, la autora que desveló al mundo el poder de las afirmaciones, lleva el pensamiento positivo a un nuevo nivel: el amor a uno mismo como receta para disfrutar de una óptima salud física, mental y espiritual. El espejo, afirma la autora, es el reflejo exacto de lo que sentimos hacia nosotros mismos. Para disfrutar de auténtica salud y bienestar, debemos amar lo que vemos. Junto con dos de sus más estrechas colaboradoras, Ahlea Khadro y Heather Dane, Louise ayuda a los lectores a conseguirlo en nueve pasos: alimentación, peso, conexión con el cuerpo, remedios caseros… En la primera parte del libro, comparte afirmaciones, meditaciones y trucos para alimentarse, mimarse y amarse por dentro y por fuera. En la segunda, ofrece todo lo necesario para cuidar el cuerpo con deliciosas recetas caseras que nos nutrirán y nos ayudarán a hacer las paces con el espejo. Amarse a uno mismo a través de las elecciones que hacemos a diario: ese es el auténtico secreto de la salud, la belleza y la longevidad. 

• Título del libro: Pensamientos y alimentos
• Categoría / Temática: Espiritualidad
• ISBN:
  9788499449005
• Idioma: Español
• Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de Pensamientos y alimentos

Louise Hay

Ahlea Khadro

Heather Dane

Reseña del libro "Pensamientos y alimentos" de Louise Hay, Ahlea Khadro y Heather Dane

Introducción

El libro "Pensamientos y alimentos" de Louise Hay, Ahlea Khadro y Heather Dane es una obra que se enfoca en la relación entre lo que comemos y lo que pensamos. Estas autoras sostienen que nuestra alimentación y nuestros pensamientos influyen en nuestra salud y bienestar de manera significativa, y que si nos enfocamos en mejorar nuestra dieta y nuestros pensamientos, podemos tener una vida más plena y saludable.

Contexto y enfoque

Las autoras de este libro provienen de distintos ámbitos. Louise Hay es una escritora y oradora motivacional conocida por su trabajo en el campo del crecimiento personal. Ahlea Khadro es una chef y experta en nutrición natural, mientras que Heather Dane es una terapeuta holística y especialista en alimentación natural.

El enfoque de Pensamientos y alimentos es holístico y abarca la conexión entre nuestra mente y nuestro cuerpo. Las autoras afirman que nuestros pensamientos pueden influir en la manera en que procesamos los alimentos, y que la forma en que nos alimentamos puede afectar nuestra capacidad para pensar de manera positiva y clara.

Análisis de la obra

La importancia de los pensamientos

Una de las premisas principales de este libro es que nuestros pensamientos influyen en nuestra salud y bienestar. Las autoras sostienen que nuestros pensamientos pueden influir en nuestra digestión, metabolismo, sistema inmunológico y hormonal. Por lo tanto, sugieren que debemos tomar conciencia de nuestros pensamientos negativos y reemplazarlos por pensamientos positivos y afirmativos.

Las autoras incluyen ejercicios prácticos y afirmaciones para ayudar a los lectores a identificar y cambiar sus pensamientos negativos. Además, también ofrecen estrategias para trabajar con la ansiedad y otros pensamientos negativos, incluyendo técnicas de meditación y visualización.

La importancia de la alimentación

Otro tema importante que aborda Pensamientos y alimentos es la alimentación. Las autoras proporcionan información sobre los alimentos saludables y los efectos negativos que ciertos alimentos pueden tener en nuestro cuerpo y mente. También ofrecen sugerencias sobre cómo incorporar alimentos saludables a nuestras comidas diarias y cómo prepararlos de una manera deliciosa y creativa.

Las autoras también abordan el tema de la comer emocionalmente y sugieren que muchas personas recurren a la comida para satisfacer sus necesidades emocionales. Por lo tanto, ofrecen consejos para reconocer nuestros patrones de alimentación y encontrar estrategias alternativas para satisfacer nuestras necesidades emocionales sin recurrir a la comida.

La importancia de la intuición

Un tema recurrente en este libro es la importancia de escuchar nuestra intuición. Las autoras sugieren que nuestra intuición puede guiarnos hacia los alimentos y pensamientos que son más saludables para nosotros. Al fomentar nuestra conexión interior, podemos sintonizarnos con nuestras necesidades y deseos reales y hacer elecciones más sabias para nuestra salud y bienestar.

Conclusión

Pensamientos y alimentos es una obra interesante y útil que ofrece información valiosa sobre la conexión entre nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestra dieta. Las autoras ofrecen consejos prácticos y estrategias para mejorar nuestra salud emocional y física, y proporcionan una variedad de herramientas para ayudarnos a hacer cambios duraderos en nuestra vida diaria. Recomendaría este libro a cualquiera que esté interesado en explorar la relación entre la alimentación y el bienestar mental y emocional.

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