Sánate epub

El autor/a del libro es:

Nicole LePera

Resumen del libro:

¿Quieres más de la vida?, ¿estás buscando respuestas? Sánate te enseñará cómo encontrarlas en tu interior. Este libro cambió mi vida y, créeme, también cambiará la tuya. Una obra maestra de empoderamiento.MEL ROBBINS,autor de El poder de los 5 segundos La Psicología holística proporciona un enfoque revolucionario para la sanación personal que usa el empoderamiento del yo y genera un cambio definitivo hacia la paz interior. Como psicóloga clínica, la Dra. Nicole LePera a menudo se sentía frustrada por las limitaciones de su profesión. Con la voluntad de ir un poco más allá, tanto por sus pacientes como por ella misma, desarrolló una filosofía que unía bienestar mental, físico y espiritual que proporcionara a las personas la información y las herramientas necesarias para curarse a sí mismas: la Psicología holística. Comenzó a compartir estos recursos y consejos en su cuenta de Instagram, @ the.holistic.psychologist, y pronto nació el movimiento de los SelfHealers con millones de seguidores. Sánate es un manifiesto para quienes quieran crecer interiormente, pero también una guía esencial para llevar una vida más auténtica y alegre. Basándose en la ciencia más reciente de la epigenética, la teoría polivagal y la investigación del microbioma, entre otros, este libro presenta un novedoso enfoque interdisciplinar y holístico enfocado al bienestar de la mente, el cuerpo y el alma, un contenido novedoso y único. En este libro la Dra. LePera nos brinda sus conocimientos, así como algunos recursos prácticos que pueden ayudar a cualquier persona a crear cambios significativos y a liberarse de patrones destructivos. Nada menos que un cambio de paradigma en el bienestar mental, este libro celebra el poder de los individuos para curarse a sí mismos y desarrollar su potencial. Reseñas:¡El mundo necesita este libro! No importa dónde te encuentres en tu propio viaje de sanación, Sánate te guiará hacia unas relaciones más sólidas, una mayor alegría y un futuro más claro. No siempre podemos controlar lo que nos sucede, pero Nicole nos proporciona una hoja de ruta para saber responder desde la sanación y la paz interior.Lewis Howes, autor de The School of Greatness En Sánate, la Dra. Nicole LePera desmitifica de forma brillante los principios terapéuticos que cambian la vida. Este libro es una lectura obligada para cualquiera que se encuentre en un camino de crecimiento personal.Gabby Bernstein, autora de El universo te cubre las espaldas Sánate es una invitación a hacer el trabajo con las herramientas que todos llevamos dentro. Dondequiera que se encuentre en tu camino, la Dra. LePera te recibirá con los brazos abiertos. Esta es una guía para tu viaje hacia el devenir. El mundo necesita tus dones, ahora más que nunca.Karlyn Percil-Mercieca, CEO de KDPM Consulting Group Inc. En la superficie, el libro de la Dra. LePera parece ser un manual de "cómo hacer", pero, en esencia, es un libro sobre la comprensión del yo. Porque solo cuando comprendemos profundamente podemos sanar. THE MINIMALISTS, www.theminimalists.com

• Título del libro: Sánate
• Categoría / Temática: Psicología
• ISBN: 9788425359668
• Idioma: Español
• Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de Sánate

Nicole LePera

Sánate

Una guía para vivir en bienestar emocional

Sánate es un libro escrito por la psicóloga Nicole LePera que busca brindar herramientas y estrategias para alcanzar un bienestar emocional y una conexión más profunda con uno mismo. En esta obra, LePera comparte su experiencia como terapeuta y su propia historia de sanación para ayudar a los lectores a comprender cómo nuestras experiencias pasadas y patrones de comportamiento afectan nuestra salud mental.

El enfoque holístico

Lo que hace que este libro sea diferente a otros libros de auto-ayuda es que se enfoca en un enfoque holístico para la sanación. En lugar de enfocarse únicamente en la terapia y la medicación, LePera aboga por un enfoque más completo que abarque la nutrición, la meditación y la toma de decisiones conscientes para mantener un equilibrio emocional a largo plazo. LePera entiende que el cuerpo y la mente están interconectados, lo que significa que nuestra dieta, sueño y hábitos de ejercicio también tienen un impacto en nuestra salud mental.

Auto-conocimiento

El objetivo principal de Sánate es ayudar a los lectores a conectarse más profundamente con sus propios sentimientos y emociones. LePera cree que la mayoría de las personas tienen patrones de comportamiento subconscientes que no nos sirven y que nos impiden alcanzar nuestro potencial de vida. A través de una profunda auto-reflexión y honestidad, LePera anima a los lectores a identificar y desmantelar estos patrones negativos.

Estrategias prácticas

En el libro, LePera presenta una variedad de estrategias prácticas para ayudar a los lectores a sanar y fortalecer su conexión con ellos mismos. Por ejemplo, sugiere mantener un diario de gratitud, aprender técnicas de respiración y meditación, así como incorporar una dieta más saludable. También da consejos sobre cómo encontrar el equilibrio adecuado entre trabajar y descansar, y cómo establecer límites saludables con personas tóxicas.

Conclusión

Sánate es un libro útil y accesible para cualquier persona interesada en la sanación emocional y el bienestar holístico. La autora comparte su sabiduría de manera clara y útil, y las estrategias que ofrece son fáciles de implementar en la vida cotidiana. Si estás buscando formas prácticas y efectivas para mejorar tu calidad de vida, Sánate es un libro que definitivamente deberías agregar a tu lista de lectura.

También se ha buscado:
descargar Sánate completo, Sánate pdf sin registro, bajar Sánate epub en español, Sánate pdf

¿CÓMO DESCARGAR ESTE LIBRO?

1. 📕Registrate gratis AQUÍ

2. 📕Lee todos los libros que quieras ilimitadamente

3. 📕Disfruta de tu membresía el tiempo que necesites

Registrate AQUÍ