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Superar las crisis de panico epub

El autor/a del libro es:

Susana Acquarone

Resumen del libro:

Dirigido a quienes padecen de ansiedad y a los profesionales que ayudana sus pacientes a manejarla, Superar las crisis de pánico es un manuallleno de información rigurosa que incluye técnicas específicas parasuperar el problema, fáciles de aplicar y de probada eficacia.Un excelente complemento del proceso terapéutico El número de personas que sufren en la actualidad de crisis de pánicoson alarmantes. Aunque este trastorno ha existido a lo largo del tiempoy en muchas culturales, distintos aspectos de nuestro estilo de vida: elritmo acelerado y grandes dosis de autoexigencia, han hecho que suprevalencia vaya en aumento.Así, las crisis de pánico, que se manifiestan sin previo aviso yproducen sensaciones "negativas" de gran intensidad, ponen de manifiestodos cosas: cómo el medio determina en gran medida los problemas quepadecemos, y cómo lo orgánico y lo psicológico forman un todo.Dirigido a quienes padecen de ansiedad y a los profesionales que ayudana sus pacientes a manejarla, Superar las crisis de pánico es un manuallleno de información rigurosa que incluye técnicas específicas parasuperar el problema, fáciles de aplicar y de probada eficacia.Un excelente complemento del proceso terapéutico.
  • Título del libro: Superar las crisis de panico
  • Categoría / Temática: Psicología
  • ISBN:
    9789974732438
  • Idioma: Español
  • Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de Superar las crisis de panico


Susana Acquarone

Superar las crisis de pánico

Autor: Susana Acquarone

"Superar las crisis de pánico" es un libro muy completo que ofrece una guía paso a paso para entender, manejar y superar las crisis de pánico. La autora, Susana Acquarone, es una psicóloga clínica con más de 20 años de experiencia en la terapia cognitivo-conductual, lo que la convierte en una experta en el tema.

Capítulo 1: ¿Qué son las crisis de pánico?

En este capítulo, Acquarone comienza por explicar qué son las crisis de pánico, caracterizadas por la aparición repentina de síntomas físicos y psicológicos intensos, como palpitaciones, sudoración, mareo, miedo intenso, entre otros. Asimismo, la autora hace hincapié en que las crisis de pánico pueden surgir de forma inesperada e incluso cuando la persona se encuentra en situaciones cotidianas y aparentemente tranquilas.

Capítulo 2: ¿Qué factores influyen en la aparición de las crisis de pánico?

En este capítulo, la autora enumera y detalla diversos factores que pueden influir en la aparición de las crisis de pánico, entre ellos: la predisposición genética, el estrés crónico, las relaciones interpersonales, el consumo de sustancias, entre otros. Asimismo, Acquarone advierte que la presencia de un factor de riesgo no implica necesariamente que se desarrollen crisis de pánico, y que su abordaje debe ser individualizado.

Capítulo 3: ¿Cómo se diagnostican las crisis de pánico?

Aquí, la autora describe los criterios diagnósticos del Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales (DSM-5) para el trastorno de pánico con o sin agorafobia. A su vez, Acquarone aclara que un diagnóstico no es una etiqueta permanente, y que éste puede ser modificado en función de la evolución del paciente y su respuesta al tratamiento.

Capítulo 4: ¿Cómo se tratan las crisis de pánico?

Finalmente, llegamos al núcleo del libro: el tratamiento de las crisis de pánico. En este capítulo, la autora introduce el enfoque cognitivo-conductual, que se basa en la identificación y modificación de los pensamientos y comportamientos disfuncionales asociados a las crisis de pánico. Acquarone explica cada una de las técnicas que se utilizan en este tipo de terapia, como la reestructuración cognitiva, la exposición, la relajación y la respiración, entre otras.

Conclusión

"Superar las crisis de pánico" es un libro recomendado para todas aquellas personas que sufren de crisis de pánico y buscan una guía clara y precisa sobre cómo abordarlas. La autora, Susana Acquarone, logra transmitir su vasto conocimiento del tema de forma accesible y comprensible para todo público. Además, los ejemplos y ejercicios prácticos que se proponen en cada capítulo hacen que el libro sea verdaderamente útil para la vida cotidiana.

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