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Teoría y práctica del taiji qigong epub

El autor/a del libro es:

Chris Jarmey

Resumen del libro:

Taiji Qigong es un sistema que facilita el aprendizaje de ejercicios que incrementan la energía y que coordinan el movimiento con la respiración y la concentración. Con el Qigong se consigue que los músculos y el sistema nervioso se relajen, mejorando así la función de otros sistemas corporales y beneficiando a la postura, al equilibrio y a la flexibilidad de las articulaciones. Si se practica de un modo regular, proporciona mayor energía, mejor salud y ayuda a prevenir la enfermedad. Este libro actúa como un manual de instrucción en profundidad para la práctica de las 18 Posiciones de Taiji Qigong. El libro ha sido escrito teniendo en mente todos los niveles de práctica, y ha sido construido de forma que el lector pueda obtener de él la información y técnicas necesarias que cubran sus objetivos particulares. Está dividido en tres partes y abarca la teoría del Qi y el Qigong, los principios generales de la práctica de Qigong y los 18 movimientos del Taiji Qigong en detalle. Chris Jarmey, MCSP, DS, MRSS, es el Director de la Escuela Europea de Shiatsu. Ha impartido diversos trimestres como directivo de educación, coordinador de temas médicos y miembro del jurado de evaluación de la Shiatsu Society. Chris está especializado en ejercicio terapéutico oriental y occidental, y ha estado practicando y enseñando yoga y Qigong durante más de 25 años. Es el autor de varios best-sellers, entre los que se encuentran Atlas conciso de los músculos, El libro conciso del cuerpo en movimiento y Shiatsu. Guía completa, todos publicados por Editorial Paidotribo. “Una obra muy bien presentada, completa y de fácil comprensión sobre los populares ejercicios chinos de Taiji Qigong. La información contenida en este libro nos proporciona una inestimable fuente de referencia para todos los niveles de practicantes, intentando alcanzar una visión y comprensión mejores de este fascinante y antiguo sistema chino de ejercicios que incrementan la energía.”
  • Título del libro: Teoría y práctica del taiji qigong
  • Categoría / Temática: Autoayuda y desarrollo personal
  • ISBN:
    9788499101484
  • Idioma: Español
  • Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de Teoría y práctica del taiji qigong


Chris Jarmey

Teoría y práctica del taiji qigong de Chris Jarmey

Introducción

El Taiji Qigong es una rama importante del tai chi que se enfoca en la práctica de los movimientos y la doctrina taoísta oriental. El libro Teoría y práctica del taiji qigong del autor Chris Jarmey es un estudio exhaustivo y completo de la teoría y la práctica del taiji qigong. En este análisis, se examinará el libro y se destacarán sus características clave y los conocimientos que ofrece.

Capítulo 1: Introducción al Taiji Qigong

El primer capítulo del libro presenta una introducción general al Taiji Qigong y a la filosofía y prácticas taoístas que lo inspiran. En este capítulo, Jarmey también ofrece una explicación detallada del concepto de Qi, la energía vital que fluye a través del cuerpo y se usa en las prácticas del Taiji Qigong.

Capítulo 2: Los movimientos básicos del Taiji Qigong

El segundo capítulo del libro detalla los movimientos básicos del Taiji Qigong. Este capítulo es valioso para aquellos que son nuevos en el Taiji Qigong, ya que ofrece una explicación completa de los movimientos y cómo deben realizarse correctamente. Jarmey también proporciona sugerencias para la práctica y la corrección de errores comunes.

Capítulo 3: Los aspectos Yin y Yang del Taiji Qigong

El tercer capítulo se centra en los conceptos Yin y Yang que son fundamentales en la filosofía taoísta y, por lo tanto, en el Taiji Qigong. Jarmey explica cómo estos dos conceptos se aplican a la práctica del Taiji Qigong y lo que significa para la salud y el bienestar.

Capítulo 4: Taiji Qigong y la salud

En el cuarto capítulo, Jarmey profundiza en los beneficios para la salud asociados con la práctica del Taiji Qigong. El autor destaca cómo el Taiji Qigong puede ayudarnos a mejorar la postura, la concentración, el equilibrio y la flexibilidad, entre otros aspectos. También se analizan las diversas condiciones de salud que pueden mejorar a través del Taiji Qigong.

Capítulo 5: Taiji Qigong y la meditación

El quinto capítulo es un análisis del Taiji Qigong y la meditación. Jarmey explica cómo la práctica del Taiji Qigong puede ayudarnos a entrar en un estado meditativo y alcanzar un mayor estado de tranquilidad y claridad mental.

Capítulo 6: La práctica avanzada del Taiji Qigong

El sexto y último capítulo profundiza en la práctica avanzada del Taiji Qigong. Aquí, Jarmey ofrece una visión más profunda y compleja de la práctica, que requerirá un mayor compromiso y dedicación por parte del practicante. El capítulo también destaca la importancia del trabajo en equipo y del apoyo en la práctica avanzada del Taiji Qigong.

Conclusión

En conclusión, el libro Teoría y práctica del Taiji Qigong de Chris Jarmey es un recurso valioso para cualquier persona interesada en la práctica del Taiji Qigong desde los niveles básicos hasta los avanzados. La obra entra en detalles importantes, incluyendo la teoría y la historia que hay detrás de la práctica y cómo la práctica impacta en nuestro bienestar físico y mental. Si buscas un libro para profundizar en el Taiji Qigong, no busques más que este de Jarmey.

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