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Transforma las heridas de tu infancia epub

El autor/a del libro es:

Anamar Orihuela

Resumen del libro:

Con claridad y comprensión Anamar Orihuela define las heridas que nos mortifican y agobian mientras crecemos. También nos enseña a sanarlas, tener seguridad y vivir en confianza y armonía. De Anamar Orihuela, autora del bestseller Hambre de hombre. Un libro que despeja el camino para lograr una vida feliz, plena, sin culpas ni complejos. La clave: aliviar el dolor de nuestro niño interior y sanar las heridas que nuestros padres y las circunstancias dejaron en nuestra vida. A veces crecemos con inseguridades, temores, dudas y un carácter marcado por el dolor, el miedo y el abandono. Llegamos a la edad adulta vigorosos y con el éxito en nuestras manos, o amargados porque la vida es cruel e injusta. Entonces reflexionamos: lo tenemos todo para ser felices pero algo nos pasa, una nube negra nos persigue, no somos capaces de tomar la mejor decisión, ¿por qué? Con claridad, comprensión y una cercanía terapéutica amorosa, Anamar Orihuela define esas heridas que nos mortifican y agobian mientras crecemos: Rechazo, Abandono, Humillación, Traición e Injusticia. Explica cómo se manifiestan, en qué etapa de nuestra vida afectan nuestros sentimientos, qué antídotos son efectivos para sanar las heridas y cómo trascender las relaciones padre-niño para aliviar, tener seguridad y vivir en confianza y armonía. Además, Transforma las heridas de tu infancia ofrece invaluables ejercicios de sanación de las heridas de la personalidad, una Meditación sanadora que aclare nuestras inquietudes y un bello Decreto de sanación de las heridas de la infancia que, sin duda, cambiará positivamente nuestra vida.
  • Título del libro: Transforma las heridas de tu infancia
  • Categoría / Temática: Psicología
  • ISBN: 9786073147934
  • Idioma: Español
  • Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de Transforma las heridas de tu infancia


Anamar Orihuela

Transforma las heridas de tu infancia: ¿Cómo superar a tus padres tóxicos?

El libro "Transforma las heridas de tu infancia" escrito por Anamar Orihuela es una guía útil para aquellas personas que han experimentado daños emocionales producto de la crianza en un hogar tóxico. La autora aborda el tema desde una perspectiva psicológica y propone herramientas para sanar las heridas del pasado y construir una vida plena y satisfactoria en el presente.

Heredando el dolor del pasado

La autora parte del hecho de que somos seres emocionales y que nuestras vivencias en la infancia influyen en nuestra vida adulta. De esta forma, los padres tóxicos, aquellos que nos han infligido daños emocionales, se convierten en la raíz de nuestras dificultades para establecer relaciones saludables y para alcanzar nuestras metas personales y profesionales.

¿Quiénes son los padres tóxicos?

Los padres tóxicos son aquellos que, por diversas razones, necesidades o carencias, descargan su ira, miedo, ansiedad, inseguridad y frustración en sus hijos. Ellos pueden ser manipuladores, controladores, agresivos, emocionalmente distantes o, en algunos casos, incluso abusivos. Durante la infancia, los hijos que crecen bajo su influencia suelen experimentar sentimientos de vergüenza, culpa, miedo, impotencia y desvalorización.

Reconociendo el dolor y sanando las heridas

La autora propone una serie de pasos para reconocer el dolor del pasado y sanar las heridas emocionales. Estos son algunos de ellos:

  • Reconoce y acepta tus sentimientos: la autora indica que es importante reconocer y aceptar los sentimientos dolorosos que hemos experimentado en el pasado. Sin embargo, también sugiere que no nos quedemos anclados en ellos, sino que busquemos la forma de liberarlos y avanzar.
  • Busca ayuda profesional: la autora sugiere que, en algunas situaciones, las heridas emocionales pueden ser demasiado profundas para sanarlas por nuestra cuenta. En estos casos, es recomendable buscar ayuda profesional en forma de terapia psicológica o de grupos de apoyo.
  • Perdona a tus padres: el perdón es un paso crucial para liberarnos de la carga emocional que hemos llevado en el pasado. La autora indica que es importante perdonar a nuestros padres tóxicos, no porque lo merezcan, sino porque nosotros merecemos vivir en paz.
  • Construye relaciones saludables: la autora sugiere que, una vez que hayamos sanado nuestras heridas emocionales, es importante construir relaciones saludables con otras personas. Esto implica establecer límites claros, comunicar nuestras necesidades y establecer relaciones basadas en el respeto y la confianza.

Conclusión

"Transforma las heridas de tu infancia" es un libro valioso para aquellas personas que han experimentado daños emocionales como resultado de una crianza tóxica. La autora aborda el tema de manera empática y ofrece herramientas prácticas para sanar las heridas emocionales y construir una vida plena y satisfactoria. Este libro es una guía útil para aquellos que buscan crecer emocionalmente y vivir en paz con su pasado.

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