Un nuevo vínculo con las emociones epub

El autor/a del libro es:

Norma Beatriz Do Amaral

Resumen del libro:

Un nuevo vínculo con las emociones propone una mirada singular sobre el aprendizaje emocional en nuestra cultura y nos invita a valernos de herramientas accesibles e idóneas para gestionar nuestras emociones. Este viaje conlleva nuevas percepciones y múltiples beneficios en nosotros y en los diferentes ámbitos en los que nos desenvolvemos incluidos nuestros vínculos más cercanos. Es un convite a los darnos cuenta, a cultivar nuevos circuitos para el bienestar, al autocuidado y el de nuestro entorno, a realizar elecciones más conscientes. Y como aliados invaluables en este viaje aspectos que, cada vez más, se toman en cuenta en nuestra cultura como la vulnerabilidad y el cultivo de la atención plena a partir de la meditación como habilidad accesible a todos, de manera de acrecentar competencias innatas como la presencia y una genuina vivencia de bienestar y paz interior en los instantes cotidianos de nuestra vida.Norma Do Amaral nació en Misiones, Argentina, se graduó de Licenciada en Trabajo Social de la Universidad Nacional de Misiones (UNaM). Realizó un postgrado en infancia y adolescencia, derechos humanos y políticas públicas (UNaM-UNICEF); fue investigadora en programas sobre género y la situación de infancia en la región; participó en equipos interdisciplinarios sobre salud comunitaria con pueblos originarios de Misiones y el Impenetrable Chaqueño. Realizó una incursión en fotografía en Valencia España, y entrenamientos en meditación en Costa Azul, Uruguay.  Desempeña actividades como docente en su comunidad. Desde la escritura busca compartir la integración de saberes, herramientas y aprendizajes, tomando en cuenta su experiencia en este proceso continuo, que aporten a un bienestar integral desde el desarrollo de la conciencia.

• Título del libro: Un nuevo vínculo con las emociones
• Categoría / Temática: Autoayuda y desarrollo personal
• ISBN:
  9789877615296
• Idioma: Español
• Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de Un nuevo vínculo con las emociones

Norma Beatriz Do Amaral

Un Nuevo Vínculo con las Emociones

Escrito por Norma Beatriz Do Amaral, "Un Nuevo Vínculo con las Emociones" es un libro que aborda el tema de las emociones de manera práctica y accesible para cualquier lector interesado en desarrollar una mejor relación con sus propias emociones.

Resumen

El libro comienza definiendo qué son las emociones, cómo surgen y por qué son tan importantes para nuestra vida. La autora explica cómo muchas veces nos vemos atrapados por nuestras emociones, sintiéndonos agobiados, desbordados y sin saber cómo manejarlas.

Do Amaral propone un enfoque diferente al convencional, donde se nos enseña a tratar de controlar o reprimir nuestras emociones, y nos invita a aceptarlas, comprenderlas y aprovecharlas como herramientas para nuestro crecimiento y bienestar emocional.

En este sentido, el libro cuenta con una serie de ejercicios prácticos y reflexiones para ayudarnos a conectarnos con nuestras emociones, identificarlas y entender su mensaje. Además, la autora nos enseña cómo diferentes emociones pueden ser indicadores de necesidades no satisfechas, y cómo podemos satisfacerlas de manera más efectiva para sentirnos mejor emocionalmente.

Finalmente, Do Amaral nos ofrece una mirada más amplia sobre el papel de las emociones en nuestras relaciones interpersonales, y cómo una mejor gestión emocional puede mejorar nuestras conexiones con los demás.

Análisis

Lo que destaca en este libro es su enfoque práctico y accesible para cualquier lector. La autora logra explicar conceptos complejos de manera sencilla y clara, lo que hace que el libro sea fácil de seguir y entender.

Además, los ejercicios prácticos y reflexiones son herramientas valiosas para ayudarnos a conectarnos con nuestras emociones de manera más efectiva. Las actividades propuestas son variadas y creativas, lo que hace que la lectura sea entretenida y dinámica.

Otro aspecto positivo del libro es la manera en que la autora enfoca las emociones como herramientas poderosas, en lugar de simplemente como molestias que debemos tratar de controlar o eliminar. Esta perspectiva nos invita a una relación más sana y positiva con nuestras emociones, lo que puede tener un gran impacto en nuestra vida emocional y personal.

En general, "Un Nuevo Vínculo con las Emociones" es un libro altamente recomendado para cualquier lector interesado en desarrollar una mejor relación con sus emociones y mejorar su bienestar emocional.

Conclusión

En conclusión, "Un Nuevo Vínculo con las Emociones" es un libro valioso y accesible que puede ayudarnos a mejorar nuestra relación con nuestras emociones y, en consecuencia, con nosotros mismos y con los demás. La autora logra explicar conceptos complejos de manera clara y sencilla, y las actividades propuestas son variadas y efectivas para fortalecer nuestra capacidad de gestión emocional.

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