Yoga para niños epub

El autor/a del libro es:

Daniela Mendez

Mariela Maleh

Resumen del libro:

La práctica del yoga es una excelente herramienta para ayudar a los niños a relajarse,  mejorar sus posturas corporales, bajar el nivel de estrés infantil, estimular la imaginación, aumentar la autoestima y mejorar la atención, la concentración y la memoria. Con la respiración lenta y profunda, parte integral del yoga, los niños pueden conectarse con la tranquilidad que habita en tu interior. También podrán sentir esa voz interior que les recuerda quiénes son, cuál es su misión, qué está bien, qué está mal y qué es lo mejor para ellos.Aquí abordamos los distintos aspectos del yoga:- Los Valores.- Las Posturas.- La Relajación.- La Meditación.Este libro ayudará a los más pequeños a armonizar sus pensamientos, sus sentimientos y sus acciones para lograr estar más tranquilos y más felices.

• Título del libro: Yoga para niños
• Categoría / Temática: Autoayuda y desarrollo personal
• ISBN:
  9789873881282
• Idioma: Español
• Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de Yoga para niños

Daniela Mendez

Mariela Maleh

Análisis del libro Yoga para niños de Daniela Mendez y Mariela Maleh

Introducción

En el mundo actual, los niños suelen encontrarse expuestos a un sinfín de estímulos, que pueden generar en ellos estados de ansiedad, estrés o incluso hiperactividad. Es por ello que el yoga se presenta como una excelente alternativa para ayudarles a encontrar el equilibrio emocional y físico que necesitan. El libro Yoga para niños, de Daniela Mendez y Mariela Maleh, ofrece una guía muy completa y accesible para cualquier persona interesada en introducir a los niños en esta práctica milenaria.

Estructura del libro

El libro está dividido en 3 secciones principales:

1. Introducción al yoga para niños
2. Secuencia de posturas de yoga
3. Canto de mantras y meditación

La primera sección es una introducción a los fundamentos del yoga, explicado de manera muy didáctica y concreta, lo que resulta de gran ayuda para aquellos que no tengan experiencia previa en esta disciplina. En la segunda sección, se presenta una secuencia de posturas de yoga muy bien explicada y con ilustraciones claras, permitiendo a los niños y a sus padres o profesores practicar con seguridad y confianza. Finalmente, la tercera sección incluye una serie de mantras y herramientas de meditación para que los pequeños puedan relajarse y conectarse con su propio ser interior.

Contenido del libro

Cada una de las secciones del libro brinda información muy útil y práctica para ayudar a los niños a explorar su cuerpo y su mente a través del yoga. Algunos de los temas que se abordan son:

Introducción al yoga para niños

En esta sección, el libro aborda los siguientes temas:

• ¿Qué es el yoga?
• ¿Por qué es importante para los niños?
• Beneficios del yoga para los niños
• ¿Cómo motivar a los niños para hacer yoga?
• ¿Qué se necesita para practicar yoga?

Secuencia de posturas de yoga

En esta sección, el libro presenta una serie de posturas de yoga que son adecuadas para niños, con sus respectivas explicaciones y ilustraciones. Estas posturas están diseñadas para ayudar a los niños a desarrollar la flexibilidad, fuerza y equilibrio físico, así como también mejorar su concentración y conciencia corporal. Algunas de las posturas que se presentan en este libro son:

• La montaña
• El árbol
• La cobra
• La mariposa
• La postura del niño
• El perro boca abajo
• La postura del arco
• La vela

Canto de mantras y meditación

En esta sección, se presentan algunos mantras que pueden ser cantados por los niños para ayudarles a relajarse y concentrarse. También se incluyen algunas técnicas de meditación simples que los niños pueden practicar para conectarse consigo mismos y encontrar paz interior.

Conclusión

En resumen, Yoga para niños es un libro excelente para quienes quieren introducir a los pequeños en el mundo del yoga y la meditación. La información es clara y concisa, las ilustraciones son fáciles de seguir, y el contenido es muy completo y abarcativo. Además, el lenguaje y la presentación están diseñados para hacer que el yoga sea accesible y atractivo para los niños. En definitiva, este libro es una herramienta valiosa para contribuir al bienestar físico y emocional de los más pequeños.

También se ha buscado:
descargar Yoga para niños completo, Yoga para niños pdf sin registro, bajar Yoga para niños epub en español, Yoga para niños pdf

¿CÓMO DESCARGAR ESTE LIBRO?

1. 📕Registrate gratis AQUÍ

2. 📕Lee todos los libros que quieras ilimitadamente

3. 📕Disfruta de tu membresía el tiempo que necesites

Registrate AQUÍ